3 причини да го запазите
Във връзка с почистващото лечение жените най-често се споменават на страниците на списания. Факт е обаче, че лечението за детоксикация също е идеално решение за нас, в момент, когато искаме да влезем във форма от здравна гледна точка или се опитваме да стартираме тялото с диета. Детоксът е малко чудо, което ще ви направи много болести с малко дисциплина.
Най-важната цел на лечението за детоксикация е прочистване на организма. Ще се отървете от токсините, ще започнете метаболизма, ще свалите няколко килограма и ще имате повече енергия за всичко наведнъж. Сънят се коригира и кръговете под очите и обривите изчезват.
Отслабвате
Пряка последица от детоксикацията е и намаляването на теглото. Всъщност дори не би било възможно без отслабване, защото пълната промяна към по-добро по отношение на диетата трябва да влезе в сила. Докато се отдадете на повече вода, зеленчуци, плодове, здравословни млечни продукти и семена и ограничите приема на тежки мазни храни, скоро ще почувствате, че талията е някак разхлабена. Страхотно обаче?
Вие стартирате метаболизма
Веднага щом преминете към нова система за прием на храна, тялото започва да пита какво се случва. Използва се за консумация на тежки и нездравословни храни, изведнъж е шокиран, но приятен. В резултат на това метаболизмът ще започне и всички храни, които попадате в него, ще бъдат по-добре изгорени от тялото.
Ще се отървете от токсините
Всеки ден количеството замърсители, от което се нуждаем, за да излезем навлиза в тялото ни. Сол, подправки, захари, алкохол, антибиотици, никотин, кофеин, различни химикали - всичко това е истинско бреме за организма. Всички вредни вещества, които не могат да се отделят от организма, рано или късно ще се проявят. Как Например, под формата на влошени или нови алергии, екзема, депресия или астма.
Колко дълго?
Една седмица е оптималното време за почистващото лечение. Задържането на детокс за дълго време не би било най-мъдрото, но можете да го повтаряте на всеки три месеца, ако работи. През седмицата обаче трябва да се избягват различни изкушения: кафе, алкохол, никотин, бял хляб и сладкиши, пържени храни, мазни храни, нездравословни сосове, заведения за бързо хранене, закуски, месо, торта, разтопено сирене, разфасовки, маргарин, сладкиши и малини. Наистина дълъг списък обаче?
Обаче изобщо няма да гладувате. Ще получите по-здравословни храни, които ще ви хранят по-дълго. На първо място трябва да се консумират диетични риби, пълнозърнест хляб, плодове, зеленчуци, пробиотични кисели млека, пресни салати (без кремове), кисело зеле, семена, ядки и зехтин. През първия ден се поглезете с много вода и плодови сокове, на следващия ден ще добавите зеленчуци и риба, по-късно салати и пълнозърнест хляб. Режимът на пиене е нещо разбираемо: трябва да пиете поне два литра вода на ден. И въпреки че първите дни ще бъде трудно да издържите, след детоксикацията ще забележите, че наистина се чувствате по-добре и че усилията ви не отиват на вятъра.