Всеки от нас, от най-малките деца до възрастните хора, изпитва различни страхове и тревоги. За децата тези преживявания са абсолютно необходими. Справянето с тревоги или дори безпокойство ги подготвя за трудни житейски ситуации и неприятни преживявания.
Страх служи за активиране на защитни реакции срещу потенциална заплаха. Въпреки че на нас като родители може да ни се струва, че детето няма абсолютно от какво да се страхува, за детето това може да бъде всичко - пърхащи пердета в стаята (зад които подозират таралеж), скърцащи стълби, оставайки сам в стаята, а не да споменавам паяци, насекоми, непознати хора .
Вероятно първият очевиден страх, който всички ние изпитвахме като малки деца, е страхът от раздяла. Други страхове се появяват при деца в предучилищна възраст с т.нар "Магическа фаза", когато децата имат голямо въображение, те преживяват всичко много реалистично. С настъпващия пубертет тогава възникват страхове за това какво ще бъде, как ще бъде, как ме приема средата.
Страховете на децата са нормални
От психологическа гледна точка различаваме два вида страх при децата:
- обусловено от развитието (страх от загуба на физически контакт, страх от непознати, страх от раздяла, страх от смърт)
- обусловена от образованието,респ. социални страхове
Безпокойство се определя като страх без очевидна причина, неприятно психическо състояние (негативна емоция), което е придружено от предчувствие за заплаха. Страх е отрицателна емоция, обвързана с конкретен обект.
Тревожността е текущо състояние, тревожността е постоянна личностна нагласа.
Тревожността кара човек да се опита много бързо да избяга от дадена ситуация. Придружен е от телесни прояви - повишена сърдечна дейност, изпотяване, „пеперуди“ в стомаха. Той е за деца определена степен на страх от определено нещо е от полза, защото ги учи да се държат безопасно, напр. ако детето се страхува от огън, то няма да играе с кибритени клечки.
Естеството на страховете и тревогите се променя, когато детето расте и се развива:
- Бебетата изпитват страх от непознати.
- Деца на възраст между 8 и 18 месеца прекъсват с тревожност при раздяла.
- На възраст 4-6 години децата изпитват притеснения за неща и характери, които не са истински (чудовища, призраци).
- Възрастните ученици от 7 до 12 години често се страхуват от неща, които могат да им се случат, като наранявания, природни бедствия.
Докато децата растат, техните страхове изчезват и/или се заменят с други. Дете, което не е могло да заспи без малка светлина в продължение на пет години, изведнъж обича историите за духове и плаши малко братя и сестри с тях.
Прояви на безпокойство
Страховете, типични за децата, се променят с възрастта. Те включват например: страх от непознати, от височини, от тъмнина, от животни, кръв, насекоми, изоставяне - самота. Понякога се среща при деца страх от неприятно преживяване - типично е да бъдете нападнати от куче или когато за първи път детето остава само вкъщи вечер.
Ако тревожността оцелее, това може да причини проблеми на бебето. Сред признаците, които ни казват, че детето ни страда от безпокойство:
- то е твърде привързано, пухкаво, импулсивно
- е разстроен
- има тикове - напр. око
- има проблеми със заспиването или се събужда от сън, не може да заспи толкова дълго и толкова добре, колкото преди
- ръцете му се потят, диша бързо, сърцето му бие силно
- оплаква се от главоболие, коремна болка, повръщане
Освен тези симптоми, родителите обикновено забелязват, че детето им не е в кожата им и могат да се опитат да говорят с него за това. Регулирането на ухото за слушане винаги е полезно и само ако детето говори за своите страхове или тревоги (дори ако със сигурност не го наричат безпокойство), ще му помогне да го преодолее.
Как родителите могат да помогнат
Начинът, по който детето се справя със своите страхове, зависи от неговия опит. Важно е да му помогнем с това, те са му подкрепа. Помните изречението от детството "От какво се страхуваш, няма призрак!" Или нещо подобно, което последва след изясняване на фактите, реалността, но истинският ви страх изглеждаше настрана?
С настъпването на училище могат да възникнат нови страхове и тревоги, които по това време детето вече е в състояние да потисне. Какво може да се случи и за родител това трябва да бъде удивителен знак, когато детето започне да се прозява, пикае, то изведнъж е агресивно или, напротив, напълно мълчи, сякаш не искаше да я виждат. Причините за такова поведение могат да бъдат няколко, така че е важно детето да е сигурно, че когато се обърне към родител, то ще бъде до него и ще го възприеме и изслуша. той няма да омаловажи страха си.
Можете да помогнете, като:
Можете да намерите повече вдъхновение за това как да се справите със страха и тук.