- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Наистина ли трябва да гладувам? Обръщам внимание на калориите в храната и мазнините и въглехидратите, но наемам всеки път, когато съм гладен, приблизително. на всеки два часа поне веднъж на ден получавам малко плодове или зеленчуци или нискомаслена извара с банан, въпреки че нямам пристъп в момента. Мисли, че е добре?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, аз разхождам песото. Тук нямам колело, имам го вкъщи, тук съм само в нает апартамент. Но въпреки това винаги отивам така, че да не мога да наваксам, затова ходя на училище доста датирана:) Искам да отслабна много, защото и аз не съм много дебела, само защото имам малко наднормено тегло причинени вероятно нередовно хранене
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз също искам да имам диета и да отида толкова далеч на училище:)) но не и краката ви настигнаха ли колоезденето? и без това давате най-малко време?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Всяка сутрин карам колело с дъщеря си до 5-километровата детска градина (когато няма сняг и лед), връщам се вкъщи, вече имаме 10 км. и следобед отивам за недостатъците на следващите 10. Имам крака за спорт като артилерийски кон, мога да отида спокойно на турнето на Франция. може да не - риск от неуспех на xixi)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но имам достатъчно разходка до училище, имам около три километра:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Диетата НЕ означава да гладувате. Но избягвайте нездравословни храни като пържени храни или сладкиши. Намаляване на мазнините . Естествените мазнини могат. Аеробика и здравословна диета = отслабване:)