летни

Дял

Може да изглежда, че лятото е почти безгрижно време на годината. Радваме се на топлото време, благодарение на слънцето имаме по-добро настроение, очакват ни летни ваканции или природни излети, както и дълги топли вечери, свързани например с барбекю. За мнозина лятото е най-красивото време на годината. И все пак това носи със себе си значителни рискове, които със сигурност не бива да се подценяват. Те могат да ни посекат у нас и в чужбина, край водата или в гората. През лятото честотата на някои заболявания и здравословни проблеми е малко по-висока. В днешната статия ще разгледаме какво трябва да внимаваме през лятото, за да му се наслаждаваме без притеснения.

Дехидратация

Първият летен проблем е доста често срещан, въпреки че все още чуваме за важността на попълването на течности от всички страни. И все пак много хора забравят за правилното пиене не само през лятото. През горещите дни работим по дехидратация още по-бързо. Типичните прояви на недостиг на течности включват сухота в устата, главоболие и световъртеж или прекомерна умора. Недостатъчното пиене също има отрицателен ефект върху храносмилателната система. През лятото не забравяйте да имате бутилка с вода през цялото време.

Изгаряния на кожата

Сред типичните летни здравословни проблеми, с които мнозина се борят година след година, със сигурност можем да включим слънчево изгаряне. Комбинацията от дълъг престой на слънце и недостатъчна защита на кожата наистина може да помогне на човек. При по-щастливите се появява само зачервяване на кожата, в по-лошите случаи индивидът страда от болка, парене или неприятни мехури. Тук наистина е необходимо винаги да мислим за превенция. Слънчевата светлина допринася за развитието на кожни тумори и нейното по-бързо стареене. Използването на защитно оборудване трябва да е нещо разбираемо.

Киселините също са типичен здравословен проблем, който се появява главно през лятото. Престоят в гореща среда ще бъде достатъчен за нейното развитие. Охлаждащият механизъм в тялото отказва и тялото се прегрява. Споменатата дехидратация също допринася за развитието на проблема. Типичните прояви на слънчево изгаряне включват замаяност, умора, неразположение, гадене, учестено дишане, дезориентация, повръщане, бледа и суха кожа и в тежки случаи загуба на съзнание. Основата на превенцията е избягването на пряко слънце следобед, достатъчен прием на течности, носене на дрехи от свободни и дишащи материали и шапки, както и избягване на прекомерно физическо натоварване по време на горещина.

Ще ви е интересно

Какви са честите прояви на хипертиреоидизъм? Бъдете наясно с тези сигнали!

    104 0
  • 06.07.2020

Познавате ли ирландски мъх? Разберете защо да го приветствате във вашата кухня!

    44 0
  • 05.07.2020

Салмонелоза

Честотата на салмонелозата също се увеличава през летните месеци. Причинява се от бактерии от рода Salmonella и човек може да се зарази, например след консумация на непастьоризирано мляко и недостатъчно сварено месо или яйца, както и храни, в които яйцата изобщо не са били сварени или частично, като като майонеза или сладолед. Проблемът обаче не е само салмонелозата. Летният сезон е идеален за размножаване на бактерии, които могат да причинят различни диарийни заболявания. Важно е да обърнем внимание на това, което ядем, още повече в непозната среда, например. Обърнете внимание на повишената хигиена по време на приготвянето на храната, както и на нейната достатъчна топлинна обработка. Не пийте вода от неизвестни и непроверени източници.

Болести, пренасяни от кърлежи

През лятото много хора отиват не само до водата, а напротив търсят сянка и охлаждане в скута на природата. Тук обаче режа клещи, които определено не трябва да се приемат лекомислено. Типичните болести, пренасяни от кърлежи, включват лаймска борелиоза и енцефалит, пренасян от кърлежи. Преди да излезете сред природата, винаги не забравяйте за подходящи защитни продукти срещу кърлежи и не забравяйте да прегледате тялото си, когато се върнете. Намерените клещи трябва да бъдат премахнати незабавно и правилно. Разбира се, не всички щипки са опасни за нас в това отношение, но ако има някакви здравословни проблеми през следващите дни, препоръчително е да посетите лекар. Не забравяйте да го споменете, че е намерил кърлеж.