Джинджифилът има не само много лечебни ефекти, но и много приложения.
Не бива да липсва във всяко домакинство и под каквато и да е форма.
Пресен джинджифил
Най-често употребата на джинджифил е в естествената му форма, която лесно можете да отглеждате .
Беленият джинджифил може да се добавя като подправка към ястията, към различни здравословни смутита или да го дъвче суров след хранене. Обърнете внимание обаче на дозировката, която не трябва да надвишава няколко грама на ден.
Можете също така да накиснете парчетата джинджифил в мед, леко да ги карамелизирате в тиган (където предварително разтопите маслото или топеното масло) и след охлаждане да ги изстискате, което ще ви помогне да направите стомаха си.
При проблеми със ставите можете отново да направите паста от джинджифил и куркума и да разтривате засегнатите места два пъти на ден.
Силният домашен чай от джинджифил е ефективно оръжие, както за укрепване на имунитета, така и за отблъскване на грип и настинки, но и за лечение на възпаления. Всичко, което трябва да направите, е да обелите, нарежете, да влеете джинджифила и след това просто да добавите мед или лимон на вкус.
Можете също да използвате такъв чай за инхалация, който ще отпусне дихателните Ви пътища и ще помогне за облекчаване на други симптоми на обикновена настинка.
Джинджифилът също се добавя заедно с други билки към различни чаени смеси .
Препарати от джинджифил
Джинджифилът може да не е полезен за всички или приготвянето му може да отнеме твърде много време за някои.
Например, етеричните масла са ефективни за максимално използване на Gingerola, основната активна съставка в джинджифила. Можете да ги вдишвате с помощта на арома лампа или да ги добавяте към масажни кремове или вана за отпускане на мускулите и ставите.
Съществуват обаче и класически хранителни добавки, като джинджифил на прах или екстракти от джинджифил в таблетки и сокове.