Притеснява ви наднорменото тегло и нездравословният начин на живот, което води до много мазнини, които с повишаване на температурите започват да надничат изпод много тениски.
Поели ли сте ангажимент да отслабнете тази година? Но обикновено винаги има причина, поради която няма време за това.
Има шанс това да се промени.
Сега проектът на Michal Kyselica стартира в интернет, което може да ви убеди, че промяната на характера ви може да не е толкова трудна, колкото изглежда. Тази програма предлага интересно и ефективно решение
M. Kyselica е консултант по хранене и личен треньор, който изглежда има известен опит с упражненията. Притежава портал за упражнения и youtube канал Posilka.tv.
Рапърът Rytmus също започна битка с врага на по-голямата част от чехите и словаците.Той реши да пусне „бекона“ си за 1 месец и да докаже на всички, че работи. В кампанията той покани Михал Киселица да помогне. В онлайн средата можете да гледате как той оформя тялото си, под наблюдението на опитен треньор и диетолог.
Не става въпрос само за отслабване
Ако прекарвате по-голямата част от времето си в работата само в седнало положение, сигурно сте усетили, че с времето гърбът ви боли, защото винаги сте в една и съща позиция. Може би сте го разбрали, единственият начин да направите нещо по въпроса е да започнете да тренирате и да се разтягате.
Програмата разкрива редица полезни съвети и митове за упражненията и оформянето на тялото. Много полезен за повечето хора е простият факт, че до голяма степен става въпрос за състава на менюто и начина на живот.
Според горното меню и тренировъчен план можете да се впуснете в наистина ефективно упражнение.
Вижте видеото на Michal Kyselica и напишете в коментарите, ако ще участвате.