Освен вода, минерална вода и неподсладен билков чай, можете да добавите към своя режим на пиене включват и някоя от следните напитки, която имат въздействие върху загубата на тегло.
Напитки за отслабване
Суроватка и загуба на тегло
Въпреки че е така суроватка само отпадъци при производството на сирене и извара, полезните му ефекти са невероятни и те са били известни още на Хипократ, който използва суроватка в медицината за прочистване на червата и регенериране на чревната микрофлора.
Суроватката има ниска енергийна стойност, ниско съдържание на натрий, високо съдържание на калий, почти не съдържа мазнини и съдържа много витамини, минерали, но и много полезни протеини. Един от протеините е лактоферин, с помощта на който тялото може да увеличи усвояването на желязото. Също така съдържа лецитин, който понижава холестерола в кръвта, подобрява паметта и помага за разграждането на мазнините. Суроватката не е подходяща само за борба с наднорменото тегло, но също така подобрява състоянието на кожата, укрепва имунната система, ускорява изхождането и потиска гнилостните процеси в чревния тракт. Суроватката е много вкусна, има вкус, подобен на млякото и е лесно смилаем.
Ябълков оцет и отслабване
При редовна употреба ябълкова напитка ще се насърчи изгарянето на храната отслабване а организмът се пречиства. Ябълков оцет пригответе от чаша ненаситена вода, две чаени лъжички ябълков оцет и две чаени лъжички мед. Добре смесена напитка се пие 3 пъти на ден 20 минути преди хранене. Ябълков оцет потиска желанието за ядене и има положителен ефект върху храносмилателните органи, съкращава времето, през което храната преминава през храносмилателния тракт, регенерира тялото. Положителните промени се демонстрират след 5-6 седмици редовна употреба.
Лимонов сок и отслабване
Лимоновият сок има широк спектър от ефекти, които трябва да бъдат споменати поне отчасти. Лимоновият сок регулира телесното тегло, подобрява кръвообращението, прочиства черния дроб и бъбреците, намалява високото кръвно налягане, стимулира производството на жлъчка. Лимонов сок Той е алкален в нашето тяло, което неутрализира повишеното производство на солна киселина в стомаха и също така премахва утаените соли от тялото. Въпреки че не харесваме много лимоните заради киселия им вкус, известно е, че отслабнете фигурата и те могат да ни настроят в добро настроение.
Приготвяне: сок от един лимон в чаша и го напълнете с вода, за предпочитане ненаситена. Напитката се пие на гладно, за предпочитане половин час преди закуска.
Комбуча и отслабване
Комбуча е чайна напитка, която се приготвя чрез ферментация. Съдържа много ензими, витамини и минерали. Със съдържащи се биологично активни вещества регенерира а прочиства тялото от вредни вещества, укрепва имунната система, черния дроб и бъбреците, поддържа храносмилането, стимулира метаболизма, облекчава тялото от напрежение, доставя енергия и жизненост. Той е много популярен сред хората, които искат да отслабнат. Препоръчва се напитката да се пие 3 пъти на ден преди хранене.
Напитките за отслабване обаче не гарантират бързо и трайно отслабване без здравословен начин на живот. Споделете своя опит с напитките за отслабване в дискусията под статията.