Повече от половината от нас страдат от хронични венозни заболявания. Освен това може да доведе до сериозни усложнения, така че е добре да знаем какво можем да направим, за да предотвратим заболяването.
13 септември 2012 г. в 0:00 ч. Мириам Войтекова, Мириам Войтекова
Хроничната венозна болест е много сериозно, възпалително заболяване, което прогресира и въпреки това много от нас го приемат с лека ръка и подценяват или напълно игнорират лечението. Ако заболяването премине към по-високи стадии, съществува и риск от сериозни усложнения, от разширени вени до най-тежките прояви на хронично венозно заболяване - язви на предмишницата. Разширени вени - разширените вени също представляват потенциален риск по отношение на образуването на кръвни съсиреци. Това е така, защото променената вена може да се възпали и в тази възпалена част лесно да се образуват кръвни съсиреци - тромби. И ако такъв кръвен съсирек се освободи и пътува през кръвния поток, последствията могат да бъдат фатални.
Такъв драматичен сценарий може да бъде предотвратен чрез ранна диагностика и ефективно лечение. И, разбира се, е много важно да направим всичко възможно, за да предотвратим заболяването.
Какво можем да направим в превенцията:
- Ако имате заседнала работа или стоите много, опитайте се да правите почивки и да движите краката си при всяка възможност. Също така при по-дълги полети или пътуване с кола трябва да си вземете почивка и да движите краката си (ходене, кръгови движения на краката и т.н.).
- Изберете подходящ спорт - някои са подходящи за подпомагане дейността на венозната система (ходене, плуване, колоездене, танци), докато други може да имат разширени вени и по този начин да забавят венозното връщане (например тенис, скуош, баскетбол, вдигане на тежести, ски спускане и т.н.).
- Избягвайте директна топлина (слънчеви бани, гореща вана, сауна, подово отопление, горещи восъци за депилация и др.).
- Душ краката си редувайте с топла и студена вода.
- Обърнете внимание на подходяща диета (достатъчно фибри, по-малко наситени мазнини), спазвайте режим на пиене.
- Предпочитайте широки дрехи и избягвайте да носите обувки с високи токчета, но също и без токчета.
- Преди лягане и след събуждане тренирайте краката си в леглото с подходящи упражнения - колоездене в легнало положение, кръгови движения на целия крак или стъпало и под.
Кои симптоми показват, че може да имаме затруднения с венозна болест?
- болка, чувство на напрежение,
- подути глезени (поради натрупване на течност),
- сърбеж (особено прасци и крака),
- усещане за парене в краката,
- спазми през нощта,
- усещане за тежест на краката, особено вечер,
- бъркалки,
- Разширени вени,
- кожни промени (загуба на коса, повишена пигментация, промени в цвета, екзема, тежки язви и тежки язви).