Учениците често се борят с умората и липсата на енергия. Родителите често се питат защо едно дете все още е уморено, сънливо и без енергия? Ако дете или тийнейджър страдат от такава умора, за тях е много трудно да се отдадат изцяло на преподаването и да бъдат нащрек през целия ден. Понякога тогава има влошаване на оценките, но също така и отношенията между връстници и самите учители. Впоследствие детето може да има проблеми с контролирането на емоциите си. Когато сме уморени, сме склонни да реагираме по-чувствително и дори преувеличено.
Така че, ако забелязвам, че детето има проблем с умората, струва ми се, че то е постоянно сънливо, летаргично, не обръща внимание или не възприема това, което му се казва и дори може да е апатично, така че трябва да погледнете по-дълбоко и обръщайте повече внимание на вниманието. Умората е доста често срещана и всеки се сблъсква с нея, но ако детето е уморено без прекъсване, трябва да се търсят причините за умората. Следователно умората не бива да се подценява, защото тя може да прерасне в проблеми в училище, а също и в здравословни проблеми.
Знаете причината
Можем да премахнем умората само ако установим причината. Понякога това се дължи на здравословни проблеми, така че на първо място е необходимо да се знае задълбочено здравословното състояние на детето. Експертите предупреждават, че умората може да бъде свързана и с много здравословни проблеми - като ниски нива на щитовидната жлеза, депресия, анемия и различни други. Например, ако детето приема специални лекарства, това може да доведе до по-голяма умора.
Отхвърлили ли сте здравословни проблеми и какво сега? Опитайте се да забележите как вашият ученик прекарва деня си. С какво се занимава след завръщането си от училище, колко време прекарва в подготовка за клас и домашни, колко играе, как прекарва свободното си време и кога си ляга? Понякога децата свикват да "спят" и родителите нямат представа, че детето не спи зад затворената врата на детската стая. Освен това трябва да обърнете внимание на времето, прекарано в телевизора и компютъра и колко време прекарват, играейки различни компютърни игри. Именно дълго време седенето пред компютър често може да бъде причината децата да са уморени и сънливи на следващия ден в училище.
Тийнейджърите също са склонни към повишена сънливост - имат забавен сън и време за събуждане, по-естествено е да си лягат по-късно вечерта и по този начин времето за събуждане автоматично се измества към тях по-късно.