Здраве и медицина Видео: Какво прави добрия живот? Уроци от най-дългото проучване за щастието | Робърт Уолдингър (февруари 2021)
Ако вече не сте възприели тази идея достатъчно, не е само 2010 началото на нова година, това е началото на ново десетилетие. Спомням си нощта, в която влязохме през 2000 г., толкова добре: бях на 16 и отчаяно се опитвах да се държа извън полунощ. Наредих на приятел да се обади на майка ми и да се преструва, че е родител на друг приятел, надявайки се, че майка ми ще бъде примамена от стръвта, за да бъде под наблюдението на възрастен. Тя не се погрижи за това известно време и вместо да звъня през новия век за добра нотка, започнах в домашен арест през 2000 година.
Все още мога да усетя вкуса на чувствата му през онази нощ. Не изглежда толкова далеч, въпреки че сега - десет години по-късно - толкова много се промени за мен. Със сигурност не получавам бързо родителите си, но ако мога да кажа нещо за наследяването си между 2000 и 2010 г., изборите, които правя за здравето си, са изминали дълъг път.
Ето още един анекдот от гимназията (около 2002 г.): Като възрастни хора ни беше позволено да напуснем кампуса за обяд. Почти всеки ден с моята приятелка Хали се качвахме в колата си и направихме луд опит. И двамата бихме поръчали 2 специални чийзбургера, специално с големи картофи и кока-кола. Тези дни ни се искаше да се откажем от слушанията си с нещо малко по-различно, отидохме в Bojangles. Сега бързо напред към 2010 г. - няма бърза храна за мен, благодаря. Аз (най-вече) се придържам към обеди, които са здравословни и помагат да подхранвам деня си.
Но не само аз съм се променил. Може вече да не живея там, но с течение на годините станах свидетел как моето домакинство се превръща в много по-добро здраве. Когато бях по-млад, хладилникът беше снабден с кокс, диетични кокс и д-р. Чушки. Днес обаче родителите ми се чувстват сода точно като наркотици или убийство. Няма да намерите кока в нашата кухня. Най-интересното за мен е, че имам четири по-малки сестри. С напредването на здравословните навици на родителите ми сестрите ми бяха ли подчертавани с по-голям акцент върху доброто здраве от мен? Най-малката ми сестра Али е едва в шести клас. След ваканциите нейното училище (което някога беше моето училище) беше записано в едноседмичен преходен период. Али прекара една седмица, проучвайки нейните предимства в историята и здравето. На нейната възраст знаех, че няма нищо близко до тази древна форма на фитнес и тренировките ми бяха ограничени до занимания по физкултура два пъти седмично - където почти бягах с уста.
И така, по-здрав ли е нашият свят? Статистиката варира. През 2009 г. нивата на затлъстяване в САЩ се увеличиха в 23 щата; ставките не намаляват в едно. А в 30 щата се установява, че 30% от децата са с наднормено тегло или с наднормено тегло. Тези статистически данни твърдят, че всъщност не живеем в по-здрава Америка.
Вярвам обаче, че това, което правим, говори повече за здравето. Политиците обсъждат по-здравословни обедни училища в своите кампании - някои дори предлагат да се включат допълнителни данъци върху нездравословни продукти като сода и олово. Освен това имаме такъв достъп до здравна информация онлайн и в мрежата се предлагат безплатни инструменти, които да ни помогнат да отслабнем и да се храним по-добре.
Ако не друго, всички тези приказки за здравето ми дават надежда, че следващото десетилетие ще бъде по-здравословно за нашата страна. Кой знае? Можем да се превърнем в куп здрави футболни наблюдатели, луди американци до 2020 г., ако използваме това, с което разполагаме.