Парчета от огледалото ми 42)
Ситуация:
1. „Не, няма да отидем на детската площадка, трябва да се приберем вкъщи, за да обядваме.“ „Мамо, ами ако сме ...“
2. „Сега няма да се видим с приятелката й, родителите й са заети.“ „Но тя каза, че можем да дойдем.“ „Не се извинявайте!“
3. Докато пазарува, дъщеря ми жужи за това, което иска да купи. Докато разговаря със съсед, той ме дърпа за ръкава, че иска да продължи. Ще ме прекъсне, докато работя. Моята реакция: "Спри, моля!"
Знаеш ли го? Сега нека оставим децата си за известно време и продължим напред - например такива курсове за увереност. Би ли ви се наложило понякога да се научите да казвате „не“? Първоначалният тласък, ритник, за започване на изпълнение на плановете? Говорете по време на семинари и изпращайте свои предложения? Започнете да правите нещата по различен начин, отколкото сте ги правили преди? Много от нас някак се задушават. Ние свиваме рамене, спираме да се опитваме да се утвърдим. Пасивност. Други го вземат в свои ръце и посещават курс за асертивност, където се опитват да пробият бариерите, да изпуснат стената на бездействие. Други стискат зъби и рискуват. Дейност. Но ако рискът не се получи, аджаджааай, това е доказателство, че трябва да млъкнеш и да продължиш.
Откъде идват тези бариери? Кога се появиха? По всяко време, това е индивидуално. Някои от тях обаче могат да бъдат открити в детството. Убийци под формата на "не разсейвайте", "не измисляйте" или "спрете"! Ако шефът ви ги използваше, как бихте реагирали?
Какво имам предвид с това:
Ние използваме тези и подобни изречения не конкретно като убийци на асертивност. Понякога попадаме в ситуации, в които имаме пълни зъби (пълни с притеснения и дори крещящ клон, който блокира нашето мислене) и се нуждаем от тишина, поне за известно време, в противен случай ще избухнем. За да свикнете с обичайното - спрете, не измисляйте или обезсърчавайте (и други) - е първото нещо, което бързо ви идва на ум. Не искаме да чуваме дебати, кавги, разговори.
Какво имам предвид под това:
Сега ще е мое. Готово.
По-добре за мен и дъщеря ми:
Асертивността е важна. Ако е близо до нас и го използваме, това е добре. Децата ще я наблюдават и сами ще бъдат напористи, мислите си. Да, това е вярно, но категорично към кого? Ако използваме „не измисляй“, „спри“ и така нататък за децата, става въпрос само за налагане на собствената воля като по-силна срещу по-слабата. В крайна сметка не искаме никакви дебати или преговори. Ембарго относно споразумения и компромиси!
Асертивността означава активно подаване на предложение и гарантиране, че сме изслушани. Това не означава да се изправиш срещу някого, като го нараниш. Тогава ние се превръщаме в шефа, който „напористо“ представя и реализира своите идеи за сметка на служителите и пренебрегва техните права, като същевременно изисква изпълнението на задълженията. Асертивността е свързана не само със самоутвърждаване, но и със самоконтрол, принадлежност или приятелско поведение. Ако нашите деца искат да общуват и да преговарят с нас, ако искат да се самоутвърдят и ние няма да им позволим това, ние само убиваме техните усилия, самоувереност и предизвикваме чувство за вина и неразбиране.
Случва ми се. Но се опитвам и когато не се получи, поне ще се извиня и ще повторя ситуацията. Или ще изчакам, докато стигнем отново до него и този път ще се опитам да бъда по-достъпен, въпреки че косата ми стои, а прасците ми ядат нетърпение.
Независимо дали вие като родител сте много важни за детето си. Вие сте целият му свят, от който той един ден ще се изкачи до широкия, където фигурират други герои. Той изгражда самочувствие във вас, изпитва чувство за важност или безполезност във вас. Светът го учи и му преподава повече уроци, но той има надмощие над вас. Вашият свят е този, в който детето ви расте, независимо дали сте доволни от него, дали се чувствате депресирани или, обратно, подхождате оптимистично към нещата. Той получава основата за семейна къща като дете - и тези основи са наистина конкретни.
Мама Жанета
Снимка от автора
Гледайте поредицата на мама Жанета. Всяка седмица се добавя нов раздел към www.dieta.sk.
Прочетете и поредицата Елизабет и нейният свят - от противоположната банка.
Всяка сряда ще се добавя нов раздел.