Neurofeedback и biofeedback помагат при различни проблеми душевно здраве.
Може би сте срещали толкова много от вас в търсенето на алтернативни лечения за състояния като депресия, тревожност, разстройство с дефицит на вниманието или ADHD. неврофидбек. Родителите често се опитват да намерят правилното лечение, за да гарантират, че детето им израства в добре адаптиран възрастен и има пълноценен и успешен живот. Ако обаче детето страда от проблеми или разстройства, които засягат мозъка, ежедневното функциониране е затруднено, което също може да има отрицателен ефект върху цялостната атмосфера в семейството. Проблемите с правилната мозъчна функция могат да включват всичко - от тревожност и депресия до обучителни увреждания до поведенчески проблеми. От няколкото варианта неврофидбекът също се оказа подходящо лечение за тези проблеми.
Neurofeedback и EEG биофидбек
Neurofeedback или ЕЕГ (електроенцефалограма) биофидбек са алтернативни терапии, използвани за лечение на широк спектър от проблеми с психичното здраве. Те често се използват като синоними, но това са два много различни начина за използване на жизненоважни функции на тялото за облекчаване на стреса, безпокойството, депресията и други психични състояния или разстройства на вниманието. Стандартната тренировъчна терапия обикновено включва 30-40 сесии в присъствието на обучен специалист.
По време на биологична обратна връзка на монитора на устройството се показват сърдечната честота, кръвното налягане, телесната температура и други телесни функции. Веднага щом сигнализира, че тялото ви реагира на стрес, ще се използват техниките за релаксация, които сте се научили да го намалявате.
Neurofeedback е много специализиран вид биологична обратна връзка. По време на неврофидбек вашите модели на мозъчните вълни се прехвърлят към софтуер, който ги оценява и периодично изпраща сигнал до мозъка да го нулира. Целта е да "преквалифицирате" ненормалните модели на мозъчните вълни и да промените психологическото си състояние. По време на неврофидбек софтуерът върши по-голямата част от работата вместо нас, докато ние или се отпускаме, или общуваме с околната среда, за да получим различни модели на мозъчните вълни.
Мозъчни вълни и тяхното влияние
Мозъчните вълни се отнасят до естественото електричество, което всички ние постоянно имаме в мозъка си. Тези вълни варират от бавно до бързо движещи се и могат да повлияят на това как се чувстваме. Например твърде много бавни вълни, които се появяват през деня, могат да допринесат за проблеми с вниманието. Твърде много бързо движещи се вълни могат да изиграят роля за безпокойството. Мозъчните вълни се сменят през деня и през нощта, в зависимост от това, което правим.
- Гама вълни са най-бързите мозъчни вълни и са свързани с обработка на паметта, учене и оформяне на мисли и език.
- Бета вълни са другите най-бързи вълни, които показват състояние на будност, което е типично за нормалното будност.
- Алфа вълни те са по-бавни и показват състояние, в което сме нагоре, но сме спокойни,
- Тета вълни те се появяват по време на лек сън или екстремна релаксация, например когато сме в хипнотично състояние.
- Делта вълни те са най-бавни и се появяват по време на дълбок сън без сънища.
Ако тези мозъчни вълни не работят както трябва, могат да се развият няколко психологически проблема. Например, недостатъчната бета активност или повишената алфа активност могат да показват нарушения на дефицита на вниманието като ADHD, а преквалификацията на мозъка по време на неврофидбек за работа в бета може, когато е подходящо, да подобри вниманието, концентрацията, енергийните нива и емоционалната стабилност. Както например прекомерното количество алфа вълни може да доведе до безпокойство. Ако мозъкът ни продължава да произвежда алфа вълни, когато трябва да е в бета версия, неврофидбекът може да го коригира за лечение на тревожни разстройства.