моника 07-04-2016, 19:50
Здравейте, моля, започвам да получавам съвети, загубих 11 седмици от раждането и през това време качих 8 кг. По време на цялата ми бременност 30 кг бяха 5 кг и родих. Е, от раждането качих още 8. Това е втората ми бременност, по време на първата също качих толкова чужди 30 кг с факта, че отново раждането остави 5 кг, които сложих през следващите 10 месеца. Първият син не дойде. в момента имаме дъщеря ml11 седмично, която е напълно кърмена за около три седмици, а дотогава тя е хранена през макара. по препоръка за кърмене приемам сеновка и бенедикт. Постепенно намалявам дозата. Проблемът обаче е, че напълнявам, не мога да го обясня. Цял ден имам две деца, в движение съм, опитвам се да не ям неща. Но например сега през последните три дни е качила 1,5 кг. Накратко, не знам какво да правя, за да нямам излишни килограми всеки ден, така че вече не се чувствам зле. Моля, не знайте с кого да се свържете.
Опитайте да се свържете с диетолог, за да ви помогне. Опитайте се да намерите такъв, който да реши ситуацията ви, като същевременно поддържате кърменето.
Обикновено кърмещите жени стават бедни. Това е една от функциите на кърменето - да позволи на майката да отслабва постепенно. И има изследвания, които показват, че кърмещите майки отслабват по-лесно и по-бързо от майките, които не кърмят. Понякога, разбира се, само кърменето не е достатъчно, за да накара една майка да отслабне по начина, по който тя иска, и тъй като това изглежда е вашият случай, тогава може да се наложи да започнете да предприемате стъпки за коригиране на диетата и упражненията, за да спре да напълнява .
Съществува и група майки, които са в състояние да отслабнат по основен начин, след като кърменето приключи. Така че освен отслабване по време на кърмене, имате голям шанс да отслабнете дори по-късно, когато вече не кърмите.
Някои майки напълняват по време на кърмене и защото нямат време да ядат обикновена храна през разумни интервали през деня и се справят с „вълчия глад“ със сладкиши. За някои майки употребата на сено и бенедикт причинява неутешителен глад (защото ефектът им е да ускорят храносмилането и това от своя страна увеличава производството на мляко). Опитайте се да направите възможно най-много, за да можете да засадите билките - прекарвайте колкото се може повече време с кожата на дъщеря си върху кожата, предлагайте й гърдите, когато пожелае да кърми, коригирайте положението, така че дъщерята да смуче правилното асиметрично засмукване, стискайте гърдата и поддържайте връзка със своя съветник по кърмене, за да ви помогне да направите този процес възможно най-ефективен.
Ние приемаме вашите въпроси много сериозно и за всеки от тях се опитваме да предоставим възможно най-добрия отговор в рамките на въведените от вас данни, които при необходимост консултираме и със световни експерти. Посвещаваме поне половин час на въпроса ви и при нужда повече. Финансирането също е от решаващо значение за бъдещите дейности на този консултативен център - следователно ще бъде голяма помощ за нас, ако можете да оцените нашите усилия и финансово.
Финансовото участие не е условие за предоставяне на отговор - ние ще ви отговорим независимо от начина, по който е изпратено. Ако не можете да си позволите финансова вноска, ще се радваме да отговорим безплатно на въпроса ви, тъй като нашата цел е да помогнем на всички майки и бебета да кърмят.