Тези и подобни комбинации от думи се стичат при нас всеки ден от всички страни. Непрекъснато контактуваме с подобна информация в интернет, списания и в пряк контакт - „ние имаме ключа за перфектна фигура/само 10 минути на ден и коремните ви мускули ще бъдат очертани/ще отслабнете само от необходимите части/хапчета за отслабване на корема и не е нужно да се движите, не е нужно да претегляте пръста си/храна и ядете каквото искате ".
Ето защо често се случва някои от нас наистина да вярват в това. Най-лошото е, че тези, които са невежи, ще повярват и ще базират усилията си върху изграждането на своите перфектни мускулести фигури на тази информация.. След неуспеха на загуба на тегло, мускулен растеж или фитнес, има присъди от рода на "това е йо-йо ефект/Аз също наддавам от водата/Напълнял съм също/тренировката или диетата е в час ... Просто се чувствам по-зле отколкото преди".
Основата на успеха в изграждането на великото тяло, което желаете, е едно. Когато свикнете да четете и слушате - това определено е гарантиран СЪВЕТ.
Това не е гарантирана тренировка, не е гарантирана диета!
Това е разбиране!
Нашето тяло, макар и много относително, се разбира като машина (като пример, представете си кола).
Автомобилът се състои от каросерия и двигател. Нашият организъм от тялото (тялото) и неговата вътрешност (двигател). Двигателят трябва да работи, за да може тялото да се движи. За да работи двигателят, той трябва да е функционален и да се зарежда с гориво = храна за нашето тяло. Ето защо храната, която консумирате, е толкова важна за укрепването и изграждането на вашия изпълнителен орган. В този случай вземете мерната единица за храна като калории. За бензин това е литри.
Храната (бензин), която „зареждате“ в тялото си, осигурява гориво за определено време, разстояние и мощност. Както при автомобила, разходът е или по-висок, или по-малък в зависимост от стила на шофиране. Разходът на гориво зависи от начина, по който управлявате колата си (каросерията).
Тялото ни работи във времето или мощността в зависимост от това колко зареждаме с него (калории, взети от храната). Всичко това е относително еднакво с каросерията и колата.
Основната разлика между автомобила и тялото ви е, че:
Ако зареждате автомобил с гориво, той просто ще спре, а ако не го зареждате, ще спре.
Ако зареждате няколко калории (храна) в тялото си, то ще отиде още по-дълго, но рано или късно ще загуби производителност (необратимо) ще спре.
Може би звучи като добра информация за тези, които искат да отслабнат. Защото, ако не снабдявате тялото с калории, той ги взема от магазините на тялото и вие отслабвате. При „слаба“ и обикновено неконтролирана диета (диета), когато не доставяте на тялото достатъчно количество гориво за дълго време, в тази машина (тялото) настъпват определени промени. Това ще намали представянето ви психически и физически и по този начин ще намали нуждата от калории. Вашето тяло (кола), което първоначално е консумирало 10 литра бензин на 100 км. Сега се нуждае само от 8,0 литра на 100 км.
Ако следвате този режим дълго време, разходът ще бъде намален до 7,0 литра, може би до 5,0 литра. Тук обаче попадате в ситуация, в която се храните и идва „Ще се махна от водата“ или „това е йо-йо ефектът от тази супер диета“. Тялото незабавно започва да съхранява допълнителен прием на калории, за да се справи с „движението“, когато решите да не го зареждате с гориво.
Такова намаляване на приема на храна (гориво) включва също гореспоменатото влошаване на работата, качеството на кожата, косопад, счупване на ноктите и цялостно влошаване на здравето. И както може би вече знаете. Ако стигнете до приятен, функционален и мощен герой, ЗАБРАВЕТЕ!
Мускулите и красивата мускулеста фигура почти винаги означават отлично представяне. И никога няма да се случи без достатъчно гориво.
Обмисли:
Камината се загрява, защото в нея поставяте дърва (гориво),
Колата върви, защото я зареждате с бензин (гориво),
Телевизорът отива, защото го свързвате към електричество (гориво),
Връзката работи, защото й давате енергия и усилия (гориво),
Учиш в училище, защото учиш (гориво).
И така, как е възможно тялото ви да функционира, без да го зареждате с гориво.
Имате ли различно мнение по тази тема? Ще се радвам, ако го споделите в коментар или съобщение на нашата Фен страница.