Целият храносмилателен тракт се контролира от деликатната нервна система и следователно се влияе от всеки стрес.
Детоксикация на стомаха: Ако се чувствате претоварени, опитайте един от следните съвети
В това отношение стомахът е един от най-чувствителните органи в тялото и състоянието на емоциите е тясно свързано със способността му да преработва храната. Цялата погълната храна трябва да бъде обработена до една плътност в стомаха, за да може стомахът да започне да се изпразва. Обикновено тялото отделя различни храносмилателни течности, за да разгради отделните хранителни вещества. Например класическият плод се разлага за 10 - 20 минути, докато месото за 45 - 90 минути. Ако обаче комбинирате плодове с месо, плодовете остават в стомаха за един час по-дълго, което започва образуването на ферментационни процеси, които произвеждат газове. Ферментационните процеси причиняват възпаление в тялото, което се проявява с различни симптоми - болки в стомаха, подуване на корема или дори спазми. Ето защо е много важно да се спазва правилната комбинация от храни, т.нар разделена диета.
Последователност на храните, съставени според продължителността им на преработка в стомаха от най-леките: плодове, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, семена, ядки, млечни продукти и месо.
Ако чувствате, че стомахът ви е натоварен, че храносмилането ви не работи както трябва, опитайте един от долните съвети.
Диетично почистване на стомаха
Сок от сурово зеле или картофи - Пийте по четири чаши суров сок от зеле/картофи на ден. Зелевият сок съдържа т.нар вещество U, което има противоязвен ефект. В повечето случаи болката, причинена от язви, изчезва в рамките на пет дни и язвата зараства до края на втората седмица или така.
Напитка от алое вера и папая - тази напитка успокоява лигавицата на стомаха, има противовъзпалително и леко слабително действие, насърчава храносмилането. Смесете същото количество сок от алое вера и каша от папая.
Сок от моркови - богат източник на бета каротин/провитамин А - витамин А защитава, създава и регенерира лигавицата на храносмилателния тракт.
Напитка от Young Green Barley с umeoct - тази напитка успокоява лигавицата на стомаха, има противовъзпалително, хармонизиращо действие и насърчава храносмилането. Смесете 2 dcl. филтрирана вода с 1 чаена лъжичка млад зелен ечемик и няколко капки umeoct. Ако е необходимо, добавете 1 чай към 1 супена лъжица. umeocta
Какво да изключите от менюто:
Твърде горещи, остри и солени храни, алкохол, черен чай и захар.
Пийте за укрепване на храносмилането
2 чаши чиста вода,
3 супени лъжици кимион/кардамон/копър /
Оставете водата да заври в стъклен съд или съд от неръждаема стомана, добавете подправките и варете под капак на тих огън за около 15 минути. Оставете настрана и оставете да се влива още 15 минути. Пийте ½ чаши след хранене. Анасонът и копърът могат да се ядат след хранене и да се поглъщат, за да се подобри храносмилането.
Ягодово-бананова детоксикация
Този вид прочистване е особено подходящ за хора, които имат трудности с храносмилането на протеини и мазнини. Най-добре е да купувате ягоди и банани от биологичната ферма. Преди да започнете прочистването е добре да почистите червата с рициново масло или епсом сол.
Състав: 2 по-малки банана, половин чаша ягоди, 1/8 чаена лъжичка ванилия, ¼ чаша чиста вода.
Приближаване: Нарежете съставките и разбъркайте в крем. Консумираме тази напитка винаги, когато настъпи глад. Несмесени банани и ягоди, вода и билкови чайове могат да се консумират, но нищо друго. Всеки ден използвам четка за масаж на суха кожа с кръгови движения, винаги към сърцето. След прочистване консумирайте храни, които имат лечебен ефект върху стомаха. Продължителност - 1-3 дни.