• ►Info
    • Контакт
    • Новини
    • Оборудваме фитнес центрове
    • Защо да пазарувате при нас?
    • Отстъпки за картата Sphere
    • Абонамент за бюлетин
    • Къде е моят пакет?
    • Zásielkovňa.sk
    • Условия за бизнес
      • Форма за жалба
      • Форма за отказ
    • Ценова листа за транспорт
    • Начини на плащане
    • Подробно търсене
    • Често търсени термини
    • Намерихте по-добра цена?
    • Използване на бисквитки
  • Акции
    • Промоции и отстъпки
    • Изгодни пакети
    • Действие на седмицата
  • Хранителни добавки
    • Протеини
    • Гейнери и въглехидрати
    • Аминокиселини
      • BCAA
      • Глутамин
      • Изчерпателно
      • Други
    • Креатини
    • Мазнини горелки
    • Помпи за предварително обучение
      • Аргинин
    • Стимуланти
    • Стикове и гелове
      • Енергийни барове
      • Енергийни гелове
    • Фитнес напитки
      • Фитнес кафе
    • Хранене на ставите
    • Регенерация на мускулите
    • Витамини и минерали
    • Диетичен заместител
      • Сушено месо от Индиана
        • говеждо месо
        • свинско
        • пиле
        • пуйка
    • Здравословна храна
  • Спортна екипировка
    • Спортни дрехи
      • Небия
        • Мъжка фитнес колекция
        • Колекция Milan Šádek
        • Колекция физика
        • Дамска колекция за фитнес
    • Фитнес оборудване
      • СТАНДОВЕ
      • Пейки
      • ТЕНИСКИ
      • Барове, успоредки
      • Пропускане на въжета
    • КУТИЯТА
    • Шейкър, бутилка, кутия за хапчета
    • РЪКАВИЦИ
    • Колани
    • Скутери
      • Детски батути
    • Обучение за триене Flowin®
    • TRX обучение за окачване
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Височина до 160 см
      • Височина 160 - 180см
      • Височина над 180см
      • Softgym Over/Over Ball
      • Специални фитлоти
      • Аксесоари за фитлопи
    • Медицински топки
    • Помощни средства за акупресура
    • За деца и центрове за майчинство
      • Координация и игра
      • Малки фитлоти
    • Фитнес машини
      • Фитнес кули и пейки
        • Търговски продуктови линии
          • Хидравлична линия
      • Вибромасажни машини
      • Степери
      • ПЪТНИ ФРАНЦИ
    • Тежести и гири
      • ГЪНИ
      • КОЛЕЛА
      • ТЕГЛА
    • FlexBar® - срещу тенис лакът
    • Thera-Band® гъвкави латексови колани
      • дължина 2,5 m
      • дължина 5,5 m
      • дължина 45,5 m
    • Подложки за упражнения
  • Литература
  • Електроника
    • Спортни тестери
      • Модели POLAR
        • FT модели (фитнес и кръстосано обучение)
        • RS модели (работещи, мултиспорт)
        • Модели RCX (работещи, мултиспорт)
      • Аксесоари POLAR
        • За RS модели
        • За RCX модели
        • За всички модели
        • Връзка с компютър
        • Резервни части
      • Услуга POLAR
      • Окончателна продажба POLAR
      • Модели на GARMIN
        • бягане и фитнес
        • колело
        • мултиспорт
        • приключи
      • GARMIN аксесоари
        • РЪБ, КРАЙ
        • Предтеча
        • iPhone
    • DVD
  • Марки
    • Aminostar
    • AVITA
      • Бременни жени и кърмачки
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Зрение
      • Деца и юноши
        • Витамини и мултивитамини
      • Възрастни
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Пенсионери
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Изключителен
    • BioTech САЩ
    • Бутилка за пасатор
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Предвестник
    • Чиа Биа
    • Индиана Джърки
    • Компилация
    • Лебърт Фитнес
    • Ледрапластична
    • Небия
    • OLIMP
    • ПОЛАР
    • Scitec Nutrition
      • МУСКУЛНА АРМИЯ
      • Продуктови комбинации
    • Стакер2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Оборудваме фитнес центрове
  • Въведение /
  • Статии /
  • FitStyle /
  • Никола Вайтерова: Мис бикини фитнес (също) от неприятности

Тази статия е добавена на 14 март 2012 г. от DankaS .

също

Той не прави тежка глава на врагове. Както твърди, тя няма добре известно фамилно име във фитнеса всеки ден, не танцува, не прави проекти или не залепва мускули по костите. След няколко години той ще бъде модел за подражание на много млади момичета. Съвсем правилно. Благодарение на постоянството, амбицията и здравословното самочувствие, един успех успява след друг. Въпреки натовареността, радваме се, че Никола намери време и отговори на няколко въпроса:-)

Никола, как си спомняш началото си? Спомняте си деня, в който за първи път сте държали щанга в ръка?
Не помня как точно държах щангата, но всичко беше записано от моя приятел. Каза ми да не ходя на фитнес.

Кога и защо решихте да направите фитнес за бикини?
Първоначалният тласък ми беше даден от бившия ми треньор Пальо Корпаш. Той видя, че работя за себе си и започнах да влизам в добра форма. Той ме запозна с тази дисциплина и аз веднага се съгласих.

Защо бикини фитнес? Никога не сте били привлечени от други спортове?
Винаги съм бил спортист. Произхождам от спортно семейство. Например играх баскетбол 3 години. И преди това опитах много други спортове. Е, бикини фитнесът е специално пригоден за мен.

Колко време ви отне да влезете в такава страхотна форма?
Нека броим от самото начало - година и половина.

Кой е вашият модел за подражание? Имате любим фитнес, който е вашата мотивация?
Нямам никой допълнителен фаворит. Може би в областта на използването на хубав характер и отиването в Америка бих последвал Time Major.

Как би обяснила същността на фитнес бикини на пълен начинаещ?
Женска, твърда, атлетична фигура. Абсолютна хармония на тялото, харизма и излъчване.

Какви диетични принципи трябва да спазвате в този спорт?
Зависи в каква форма съм. Поддържам диетата предимно преди състезанието и я затягам при необходимост. Разбира се, основата е месо, много витамини и намаляване на въглехидратите.

Вие сте много успешен спортист. Можете да посочите най-големите си постижения досега?
Шампион на Словакия, абсолютен шампион на Европа, световен шампион и победител на Arnold Classic Европа и Америка. Плюс "купи". 8 старта, 8 победи.

Какво още бихте искали да докажете тази година, имате цел?
Повторете всички успехи.

Подготовката за състезания със сигурност е много скъпа. Имате спонсор?
Спонсориран съм от Nutrend и Club Duplex.

Да се ​​върнем към последния ви голям триумф засега. Как се отнасяте към състезанието Arnold Classic?
Страхотни чувства. Страхотна конкуренция, но още по-добра победа. Имах малко време за подготовка. Много благодаря на моя треньор, май Чамбал, за прекрасната подготовка.

Коя част от тялото смятате за своя сила и обратно, която смятате за по-слабата си част?
Като всяка жена и аз имам по-добър връх от дъното. Но аз балансирам:))

Много сте старателни. Какво те тласка напред?
Той е воден от желанието да спечели, да накара родителите ми, семейството ми, приятеля ми, разбира се треньора и всички, които стоят до мен, да се гордеят. Усещането за победа е като наркотик. Особено когато цялата, няколкомесечна подготовка се трансформира в даден момент.

Като свикнете да се отпускате?
Най-добрата релаксация за мен са моменти заедно с приятел, гледане на добър филм точно по пижама.

Колко обикновено отнема подготовката за състезание и от какво се състои?
Обикновено около 2 месеца. Упражнение, диета и регенерация. Всичко трябва да е на линия.

Какво виждате като ваше конкурентно предимство пред останалите конкуренти?
Това е въпросът за тази купчина съдии, които винаги са решавали вместо мен:))

Как изглежда ежедневното ви меню в свободното време и непосредствено преди състезанието?
Дори в ежедневието обичам здравословна храна. Греша тук и там. Обожавам сладолед и шоколад. По време на подготовката обаче не мога да си го позволя. Тогава оризът се решава точно на грам:)

Какво бихте казали на нашите читатели накрая?
Ако искате да направите нещо със себе си, започнете сега! Не решавайте другите. Вървете към целта. Нищо не е невъзможно.

Бавно идва пролетта и се чувствате уморени и безполезни? Как да се борим с т.нар. пролетна умора ще разберете след седмица:)