Ароматерапията не е изобретение на съвремието. Произходът му датира от древен Египет, когато използването на етерични масла е широко използвано в производството на парфюми от онова време. Тези естествени ароматни съединения от растенията обаче са намерили приложение и в производството на лекарства по това време и, разбира се, в балсамирането. През вековете етеричните масла са били използвани в няколко култури за медицински цели.
През 19 век науката напредва толкова много, че няколко естествени етерични масла са заменени от синтетично произведени съединения. Можем да благодарим на френския химик Рене-Морис Гатефос за завръщането му към естествените етерични масла, който откри лечебните свойства на етеричното лавандулово масло през 1920 година. Освен свойствата на лавандуловото масло, той се интересувал и от антисептичните ефекти на етеричните масла. Резултатът от неговите изследвания и усилия е първата модерна книга за ароматерапията, която видя бял свят през 1937 година.
Положителни ефекти на ароматерапията и методи за приложение на етерични масла
Ефектите на етеричните масла върху човешкото тяло могат да бъдат различни. Те са били смесени от самата природа и затова днес можем да ги използваме в ароматерапията за лесно подобряване на настроението или качеството на съня, но също така и за лечение на много по-сложни състояния. Важно е да поставите медицинска диагноза, за да могат да се използват онези етерични масла, които могат да ви помогнат с проблема.
Етеричните масла могат да се използват за масаж след смесване с базовото масло (за предпочитане студено пресовано кокосово, слънчогледово, бадемово масло или масло от гроздови семки). Има, разбира се, няколко възможности за използване на етерични масла.
Можете да ги използвате във ваната или за инхалация. Във втория случай, т.е. чрез вдишване, обаче, ще постигнете по-бързо начало на ефектите. На практика етеричните масла могат да се вдишват по два начина. При първата няколко капки етерично масло се капват директно върху тъканта и се вдишват. Вторият начин със сигурност не трябва да се представя на много от вас. Това е класическо приготвяне на пара. В този случай добавете предписания брой капки етерично масло към съда за гореща вода, покрийте главата с кърпа и вдишвайте парите за около 5 минути.
За да не се бъркаме обаче, нека разгледаме заедно някои от положителните ефекти на ароматерапията. Но преди това искаме да ви предупредим някои концентрирани етерични масла могат да предизвикат алергична реакция или астматичен пристъп, затова говорете с Вашия лекар или фармацевт, преди да ги използвате.
Това предупреждение се отнася особено за бременни жени, които винаги трябва да се консултират със своя лекар относно употребата на етерични масла..
ТИП: Струва си не само етеричните масла, които се използват в ароматерапията. Друг продукт, който заслужава внимание е CBD маслото.
Ароматерапията премахва стреса
Стресът и дългосрочният психологически стрес са отличителните белези на нашето време. За щастие преживеният стрес може вече да не представлява заплаха за нас. Това е още по-вярно, когато имаме облекчение на стреса по всяко време благодарение на ароматерапията. Можем да посегнем към няколко етерични масла, които могат не само да облекчат напрежението и емоционалния стрес, но и раздразнителността. Можем да споменем етерични масла от мента или лимон, но лесно можете да изберете една от следните алтернативи: