в практична опаковка от 50 g.
допринасят за нормалната функция на организма
през месеците юли и август!
за ядки, сушени плодове и каши
# Въведете поне 3 знака за търсене. # Натиснете клавиша Enter
- Въведение
- Ядки
- Орехи
- Какво съдържат
Какво съдържат ореховите ядки?
Хранителни стойности на 100 g
| Вода | 4.39 | ж |
| Енергия | 643 | ккал |
| Протеини | 14.29 | ж |
| Мазнини | 60,71 | ж |
| Въглехидрати | 17,86 | ж |
| Диетични фибри | 7.1 | ж |
| Захари | 3.57 | ж |
Витамини на 100 g
| Витамин Ц | 1.4 | mg |
| Витамин В1 | 0,521 | mg |
| Витамин В2 | 0,298 | mg |
| Витамин В3 | 2217-та най-често срещана | mg |
| Витамин В6 | 0,526 | mg |
| Фолиева киселина | 91 | Напр |
| Витамин В12 | 0,00 | Напр |
| Витамин А | 1 | Напр |
| Витамин Е | 0,90 | mg |
| Витамин D | 0,0 | Напр |
| Витамин К | 3.3 | Напр |
Минерали на 100 g
| Калций | 71 | mg |
| Желязо | 2.57 | mg |
| Магнезий | 151 | mg |
| Фосфор | 329 | mg |
| Калий | 459 | mg |
| Натрий | 643 | mg |
| Цинк | 2.98 | mg |
Забележка: Това са примерни и примерни данни. Стойностите за конкретни продукти могат да варират.
Източник: Национална база данни за хранителните вещества за стандартно издание 1, април 2018 г.
(Ядки, орехи, сушени печени, с добавена сол)
g = грам | mg = милиграм = g = микрограм | IU = международна единица