Падащата и чуплива коса никога не е приятен факт. Има определени моменти в живота на жената, когато косата може да започне да пада, да не говорим за старостта. Как да помогнем и да спрем досадната загуба на коса?
Откривате ли все повече косми върху четката или гребена? Прокарвате ръка в косата си и сте шокирани колко коса ви е останала в дланта? Има няколко причини за това състояние: прием на определени лекарства, здравословни проблеми, липса на определени хранителни вещества, стрес, бременност, кърмене, емоционални травми или по-тежки психични състояния.
Най-важното е да се идентифицира и премахне първоначалният проблем. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да предотвратите косопад.
Медитация и упражнения
Загубата на коса много често се случва по време на стресови моменти. Напрежението в работата, във връзките, липсата на почивка може да причини косопад. Увеличаването на хормона на стреса кортизол причинява дисбаланс на други хормони, което ускорява косопада - особено ако имате генетично предразположение.
Справянето със стреса и облекчаването му ще помогне да забавите процеса на косопад или да го предотвратите изобщо. Само няколко минути медитация или упражнения или престой сред природата и нивото на тревожност и стрес ще спадне.
Витамин D
Някои случаи на загуба на коса са свързани с недостиг на витамин D. Този витамин спомага за възстановяването на фазата на растеж на косата и също така поддържа имунитета. През лятото, просто престоявайки навън, няма да ви навреди консумацията на храни, съдържащи витамин D: сьомга, риба тон, мляко, портокалов сок.
Модификация на диетата
Недостигът на желязо е често срещана причина за загуба и изтъняване на косата. Увеличете приема на животинска храна, която съдържа желязо: яйца, скариди или направете кръвен тест и, в случай на дефицит, вземете хранителна добавка.
Шампоан, съдържащ кетоконазол
Кетоконазол съдържа шампоани против пърхот, но е доказано, че това вещество помага и за растежа на косата. Отчетите за продуктите ще ви бъдат препоръчани от дерматолог.
Лазерно лечение
Това лечение може да се извърши само от сертифицирано съоръжение. За подпомагане растежа на косата се използват специални каски, които се носят в продължение на 25 минути през ден. Недостатъкът е високата цена на лечения или медицински каски. Ефектът се проявява едва след продължително лечение, след около 20 седмици.
Миноксидил
Препаратите, съдържащи това лекарство, са особено препоръчителни за мъже. Те увеличават кръвоснабдяването на скалпа, като по този начин снабдяват космените фоликули с повече кислород и хранителни вещества.
Формулировките са по-меки под формата на пяна, течността може да предизвика дразнене и да остави мазна повърхност на косата. Новата коса обаче е по-фина и по-тънка от оригинала.
Лечение с кортикостероиди
Косопадът може да бъде причинен и от възпалителни състояния и автоимунни заболявания. Вашият дерматолог може да предпише локални кортикостероидни лекарства, които стимулират растежа на косата. Сервират се веднъж месечно.
Не само трябва да се притеснявате за косопад, но и за други. Ти го знаеш! Нагласявате се сутрин и имате взрив на главата, докато стигнете някъде. Ами това? Ние съветваме: