Философията е щастлив и доволен живот с добро здраве. Перфектното, мощно тяло е просто бонус.
Възприемайте обучението като средство, чрез което ще подобрите цялостното си Аз. Дори и с перфектно тяло, вие сте само куха кутия, ако сте празни в себе си и не знаете колко сте ценни. За себе си и за света около вас. Използвайте възможността си.
Чрез тренировки ще получите не само физически цели като:
- Перфектно тяло без мазнини,
- Бързи, експлозивни, директни безболезнени движения и умения за движение,
- Сила, издръжливост и гъвкавост.
ДВИЖЕНИЕТО ще ви донесе и по-малко физически видими „неща“:
- Психохигиена а абсолютно психологическо прочистване,
- Подобряване на самочувствието, повишаване на самочувствието,
- Постоянство, упоритост и способност за борба.
Не се бийте със света около вас. В праисторически времена възможно. Днес ние сме много по-застрашени от нашия собствен (вътрешен) свят. Обучението ще ви направи по-силни, особено в борбата със себе си. Само силни и решени да упорствате, можете да се биете упорито, можете да победите съответствието и мързела, които съсипват мечтите.
Живот според реалните ценности/мечти. Не независимо дали го имате или не, няколко сантиметра, по-малко килограми/освен това подобрява живота ви. Съвършенството на тялото е само мнение, което всеки от нас ще тълкува по различен начин.
Като дете имах своите герои, те винаги изглеждаха фантастично. Далеч отвъд зрялата възраст разбрах, че всеки е герой. Всеки баща, всяка майка, всеки син, дъщеря или съсед. Накратко, всички!
Благодарение на тренировките можете да изглеждате фантастично. Ако не сте перфектни, това не означава, че не сте герой или сте по-зле.
Не е нужно да сте генетично перфектно оборудван културист. Всичко, което трябва да направите, е да бъдете хора. Мъж като теб или мен. Изработен от месо и кости.
Много усложнява живота да се фокусираме само върху тренировки и хранене. Ето защо е важно да придадете на нещата стойността, която те наистина имат за живота ви.
Може да не искате да сте професионален културист (но можете да бъдете), ДВИЖЕНИЕТО също е за вас. Системно създадени учебни наръчници/цикли и индивидуални тренировки могат да се използват за различни спортове и различни спортни нива или развлекателни спортове, подобрявайки живота. Най-важният фактор, който се взема предвид във всички материали за ДВИЖЕНИЕ, е здравето и вашето психическо благосъстояние.
Нямате нужда от най-съвършения план за упражнения. Трябва да тренирате. Тренирайте така, че да ви е приятно да тренирате. Защото само обучение, което ви носи резултати, ще ви забавлява. И това да направиш обучението забавно е задачата на ДВИЖЕНИЕТО.
Перфектният герой е бонус, безплатен е. Пътят до него обаче има своята цена.
НО не е нужно да приемате стероиди, за да изглеждате добре.
ДВИЖЕНИЕТО е търсенето на баланс между различните аспекти на живота чрез обучение.
От историята знаете, че най-силните индивиди оцеляват. Силата може да приеме много форми.
Силата във философията на ДВИЖЕНИЕТО е главно ваша способност за придвижване и преместване на тежки предмети от една страна. И от друга страна, абсолютна адаптивност към условията, в който се използва. Силата и адаптивността са две страни на една и съща монета.
Идеята е да се търси добре - здрави и силни. Това също е концепция, която е различна. Достатъчно нисък процент мазнини, достатъчни мускулни и телесни форми във връзка с фитнес и здраве. По този начин може да се обобщи общият идеал както за мъжете, така и за жените.
Да изглеждаш фантастично е бонус. #dokonaletelobonus
И затова MOVEMENT е вашият оптимален партньор за обучение.
ДВИЖЕНИЕТО има свои собствени правила, те не са закони или заповеди. Те гарантират пътуването на героите.
ПРАВИЛА ЗА ДВИЖЕНИЕ
Тези правила не отчитат правилата на компанията. Тези правила отчитат всичко необходимо, за да бъдете щастливи, здрави, щастливи, мускулести и възможно най-съвършени.
Може би ви устройва да живеете в анархия, може би имате собствени правила. Независимо дали е така или не. Ако ви устройва, всичко е наред.
В други случаи ви давам моите СТАНДАРТИ, които следвам.
Постигнете Апотеоз.
(ако не знаете какво е, струва си да ви потърсим в Google)
Правилата на ДВИЖЕНИЕТО са само началото. Правилата не са предназначени да ограничават живота ви, напротив, те ви дават достатъчно пространство, за да управлявате живота си с каквото искате, но ви пречат да бъдете средностатистически, светски и нещастни.
Правило № 1 - Решете проблемите си директно и с хладна глава.
Животът ни не се усложнява от проблеми. Животът ни се усложнява от отношението и действията към възникналите проблеми. Бъдете дипломат, но винаги решавайте проблемите си директно.
Това не означава, че трябва да избягате в краен случай. Ако някой заслужава „брадичка“ и няма друго решение, това е добре.
Правило № 2 - Погрижете се за себе си, за вашето благосъстояние и тялото си.
Каквото и да е важно в живота ви, грижете се за себе си, своята духовност и тялото си. Само доволен от себе си можете да направите този свят по-добро място.
Правило № 3 - Винаги отделяйте време за важни неща.
Да работиш много не винаги означава да работиш ефективно.
За да постигнете велики неща, понякога трябва напълно да потискате дребнавостта, въпреки че в някои моменти от живота си това може да означава да си откажете малко забавление.
Правило № 4 - Анализирайте и решавайте проблеми, но не се занимавайте с тях.
Анализирайте проблемите от всички ъгли. Нищо не е толкова лошо, колкото изглежда на пръв поглед. Понякога е необходимо да се използват много ресурси за решаването му, друг път е достатъчна баналността. Знаейки как да решавате проблеми, ще улесните живота си. Затова анализирайте, научете и изхвърлете „ИТ“.
Правило № 5 - Осъзнайте стойността си.
Това не означава нито подут, превъзходен, нито агресивен. Това означава да вярвате, да бъдете уверени и отворени.
Правило № 6 - Имайте семейство.
Няма нищо по-красиво и ценно от това да имаш семейство. Само със семейството ви животът ви ще бъде наистина ценен и изпълнен. Да имаш семейство не означава да улесниш живота. Но вие се ангажирате с любов да се грижите не само за себе си, което е може би най-ценната част от собственото ви същество.
Правило № 7 - Не критикувайте.
Винаги изразявайте критиките си само конструктивно и при поискване.
Правило № 8 - Не искайте разрешение.
Направете това, което смятате за правилно. Ако се порежете, смирено помолете за прошка.
Правило № 9 - Погрижете се за външния си вид.
Да, вече сте прочели нещо подобно (правило № 2). Но тук имам предвид или добре поддържан и добре облечен. Дрехите правят мъж.
Правило № 10 - Бъди любезен.
Не струва нищо да си мил. Ако е честен, хората ще ви обичат заради това. И това е един от начините да направим този свят по-добро място.
Правило № 11 - Приемете обидите с усмивка.
Не всеки ще те обича. И някой ще избере да ви уведоми. Това обаче не е причина за негативни емоции.
Правило № 12 - Бъдете в течение на нещата.
Животът винаги ни подготвя „изпитания“, управлява ги и е нащрек. Колкото повече преодолявате, толкова по-силни ставате.
Правило № 13 - Знаете и вдъхновявайте.
Не оставяйте нещата просто да висят във въздуха. Поемете водещата роля и вдъхновете себе си и хората около вас.
Правило № 14 - Вземете живота с хумор.
Не е необходимо да приемате живота много сериозно. Въпреки това никой от нас няма да се измъкне жив от него.
Правило № 15 - Винаги се изправяше пред страха си.
Или пожелава смело щастие. Рискувайте и се изправете пред страховете си. Или печелиш, или се учиш.
Правило № 16 - Правете добро и бъдете добри.
Да правиш добро и да си добър са две различни неща.
Всички са естествено добри, но животът „принуждава“ някого да прави лоши неща. Избягвайте това. Само доброто ще направи този свят по-добро място.
Правило № 17 - Научете се и бъдете отворени за истината на другите.
Добре е, ако имате различно мнение. Мнението често отразява (Правило № 4) само ъгъла на гледане или начина на живот. Не е нужно да разбирате всичко, но това не означава, че това, с което не сте съгласни или не разбирате, е лошо.
Последно/първо правило
Влак
Тренирайте силови тренировки, тренирайте с гири, тренирайте със собственото си тяло, тренирайте ... ВАШЕТО ТЯЛО Е ВАШИЯТ ХРАМ.
Ще изградите храма си само чрез физическа подготовка. Вашето „пътешествие“ започва и завършва в храма.