20.2. 2014 5:30 Калциевите отлагания могат да се появят върху кожата или вътре в тялото. Сред най-често срещаните места за съхранението им е
Необработени депозити
Калциевите отлагания върху костта могат да се втвърдят, докато по-късно станат нова част от нея, ако не се лекуват. Разберете вашите ориентири. Ако калцият е на повърхността, можете да го премахнете. Ако е вътрешен, ще изисква повече работа с лекар. Можете също така внимателно да премахнете външния калций с нокти или пинсети или да го изцедите като малък пъп.
Ако болката е твърде интензивна, спрете. Ако имате болки в костите, използвайте пакет с лед. Можете също така да опитате да разбиете калциевите отлагания с масаж. Успехът варира в зависимост от местоположението. Колкото по-дълбоко, толкова по-лошо и по-болезнено. Помислете за артроскопска операция за отстраняване на отлагания, ако масажът не успее. Това е единствената ви възможност.
Ново проучване установи, че жените на диета с ниско съдържание на калций може да са по-склонни към бъркотия в тялото, което причинява ерозия на костите, потенциална основа за депресия, умора и камъни в бъбреците.
Трябва да консумираме много калций, защото особено жените се хранят с въглехидратна диета с малко количество протеини и продукти, в които се намира калций.
Освен това те спекулират с диета и преминават от една диета на друга, отново бедна на калций. Приемайте калций всеки ден. Почти всички възрастни трябва да приемат 1000-1200 mg калций дневно, за да задоволят ежедневните си нужди от здрави и здрави кости.
Може да се интересувате и от.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар