Колоезденето и колоезденето са сред спортовете, които не само чехите, но и словаците извършват най-често. Пристигането на пролетно време привлича разходки из природните забележителности на велосипедисти от всички възрасти. Според лекарите колоезденето е от полза за човешкото здраве, но е важно неговата работа да се адаптира към здравето на всеки велосипедист и да се спазват принципите за безопасност.
„Предимството на колоезденето е ясно, че спестява носещи фуги. Например, човек с наднормено тегло не претоварва бедрата си на велосипед, защото може да седне. Колоезденето също е добра алтернатива за хора, които например не могат да бягат. " Павел Сучанек от Форума за здравословно хранене каза пред ČTK.
Според Suchánek тези, които се интересуват от този спорт, трябва предварително да помислят дали ще карат на пътя или на терена, а също така да вземат предвид състоянието и възрастта си. Също така е важно моторът да бъде настроен от експерти при покупка, така че коленете и раменете да не са претоварени.
Спортният лекар Мирослав Хаврда също е съгласен с това. „Неправилното седене на велосипед може да увреди хрущяла на колянните стави. Също така е важно хората, които по-често карат велосипед, да се отпуснат правилно и да разтегнат ахилесовите сухожилия. Гърбът, особено врата, също може да боли. " Каза Хаврда. Той добави, че мускулите на прасеца и бедрата са най-стресирани при колоездене. Например, някои хора имат леко асиметрични долни крайници и след това се извиват или накланят на една страна на велосипед.
Експертите също са съгласни, че използването на велосипедни каски сега е необходимост. „Хората подчертават своята пасивна и активна безопасност. Деветдесет процента от хората купуват каска за нашия велосипед, след това калници и светлини, " каза Иржи Файстнер от магазина на Cykloservis SooF. „Когато някой дойде при нас, за да избере колело, първо го питаме дали спортува. Тогава се чудим каква е идеята му за велосипед, " добавя Feistner, заявявайки, че най-продаваните велосипеди в магазина му са в ценовия диапазон от 15 до 20 000 крони .
„Регулирането и регулирането на височината на мотора според велосипедистите е нещо разбираемо. Първо питам клиентите колко често ще използват велосипеда и на какъв терен, " заявява Карел Пожиар от Цикло Ходов.
Достатъчната хидратация на тялото също е важен въпрос при колоездене. „Ако натоварването продължи повече от час, велосипедистът трябва да пие поне два деци течности на всеки петнадесет минути. Разбира се, това също зависи от интензивността на изпълнението и околната температура, " каза Сучанек, добавяйки, че течностите действат като охладител, за да предотвратят прегряването на тялото.
Като хранителна добавка, колоездачът трябва да донесе мюсли, шоколад или банан. „Не бих имал нищо против и сладка напитка като кока-кола. Нещо по-леко е по-добре да се яде, например паста или зеленчуково ризото. " добави Suchánek.
Продажбите на велосипеди в Чешката република се увеличиха през 2011 г. след предишен значителен спад и се върнаха на обичайното ниво от предходните години. Докато през 2010 г. продажбата на велосипеди на вътрешния пазар е намаляла с 50 000 до 330 000 на годишна база, миналата година са продадени приблизително 370 000 до 390 000 велосипеда. Най-продаваният тип са кръстосаните велосипеди, които съставляват около 50 до 60 процента от продадените велосипеди. Крос велосипедите са относително гъвкави и е възможно да ги карате по пътя дори и на по-лек терен. Втората по популярност категория са планинските велосипеди с дял от около една трета.