ХРОНИЧНА БОЛКА
Специалното обучение за премахване на хроничната болка се състои изцяло от методи, които съчетават адаптирани тренировки, модификация на диетата и метод на лечение - хиропрактика.
Борд: Диетата и менютата са създадени с акцент върху регенерацията на клиента. Основната полза е максималният баланс на диетата, който осигурява активна регенерация на храносмилателната система и старт на функцията на отделните органи. Подпомага растежа на мускулната маса, укрепва ставите и увеличава костната плътност. Действа като превенция срещу загуба на мускулна и костна сила. Да, диетата е на първо място. Малцина осъзнават, че това е най-силното лекарство, но и отрова. Човек не може сам да създава хранителни вещества, така че зависи от приема им в диетата. Това правите всеки ден, така че диетата може да помогне най-много, но и да навреди. Диетата трябва да бъде балансирана, качествена и особено в адекватни количества. Защото, ако тялото й е твърде малко, тя страда от липса на хранителни вещества и може да възникне заболяване, напр. остеопороза. Или обратно, ако тя има твърде много от тялото си, тя не може ефективно да се отърве от тези вещества и по този начин ги съхранява, например в ставите, където се образува калцификация, което предотвратява подвижността на ставите и причинява силна болка. Тялото е в състояние най-добре да приема хранителни вещества от диетата, по-добре, отколкото от различни
хранителни добавки или химически лекарства.
Обучение: Състои се от упражнения, фокусирани върху засегнатите области и укрепване на мускулите. Концепцията за тренировка е фокусирана върху натрупване на мускулна маса и мускулен дисбаланс.
Хиропрактика: Хиропрактиката също е много важна, защото ако ставата не е на правилното място, тя не е достатъчно задръстена, за да не може да бъде изтрита и може да причини възпаление на тези места. Следователно фактът е, че дори ако човек има добра диета или приема лекарство, било то естествено или химическо, той не трябва да работи според очакванията, тъй като недостатъчният кръвен поток ще попречи на преминаването на активното вещество директно към увреденото сайт. Здравето на вътрешните органи също е важно, тъй като те са пряко свързани с опорно-двигателния апарат чрез нервната система. И ако органите не са здрави, те отслабват опорно-двигателния апарат и по този начин ги увреждат по-бързо.
КАКВО Е ХРОНИЧНА БОЛКА ?
Категорията на хроничната болка включва болка, която измъчва човек повече от година. Хиропрактиката сама по себе си може вече да не е 100% ефективна, тъй като ставите може вече да са повредени. Ето защо е важно да се съсредоточите върху здравето на вътрешните органи, тъй като те засягат преди всичко здравето на опорно-двигателния апарат и укрепват мускулите и сухожилията с добри упражнения във фитнеса. Считам за технически най-правилното упражнение с гири. Защо? Тъй като може ефективно да укрепи всяка мускулна част и да навлезе дълбоко в скелетните мускули, а също така помага за регенерирането на сухожилията и хрущялите. Различни упражнения с ластици или въжета също са ефективни, но те не могат да осигурят дългосрочен напредък. Тъй като тялото може много бързо да се адаптира към тренировъчния процес, е важно да увеличите натоварването. Когато тренирате с ластици и въжета, това вече не е възможно след известно време. При упражнения с дъмбели обаче е възможно да започнете с минимално натоварване и постепенно да го увеличавате, така че тялото да не свикне и да не настъпва застой. Основната същност на програмата „Премахване на хроничната болка“ е възстановяване на регенеративната функция на тялото, укрепване на мускулите и връзките и балансиране на мускулния дисбаланс. Препоръчителната продължителност на програмата е поне три месеца.