ЗА МЕН
Име: Томаш Хлинка - личен треньор, Банска Бистрица и околностите
Възраст: 33 години
Сертификат: Треньор 1-ва степен по културизъм, фитнес и пауърлифтинг със сертификат от Словашката асоциация по културизъм, фитнес и пауърлифтинг.
Практикувам от 17 години. По времето на моето начало, културизмът в Словакия тепърва започваше, най-големите ми модели за подражание бяха американските културисти, особено Фил Хийт. Започнах да тренирам с брат си и все още го правим заедно.
Философията на моето упражнение е да работя до върха честно и здравословно, защото само тогава то ще се появи и ще поддържа резултата. И затова искам да предам опита си на други хора, които обичат този спорт и искат да превъзхождат в него, да се чувстват добре, представителни и здрави.
ОФЕРТА
Предлагам ви услугите на личен треньор, включително цялостно консултиране и разработване на тренировъчни и хранителни програми за жени и мъже на различни възрасти с цел оформяне на тялото, подобряване на цялостното физическо състояние, регенериране на тялото, качване на мускулна маса, натрупване на сила и увеличаване на производителността.
Напишете или ми се обадете днес вашата идея какво искате да постигнете и въз основа на вашите входни параметри ние ще изберем цялостната стратегия за постигане на вашата цел.
Ако се интересувате от допълнителна информация за предлаганите услуги и решението на вашите специфични изисквания, моля, свържете се с мен на тел. номер XXXX XXX XXX, или чрез имейл [email protected] и след това ще организираме обща среща.
Обхватът на моята работа като професионален личен треньор и консултант по хранене ще бъде:
- разработване на индивидуална, оптимална програма за обучение,
- провеждане на инструктивни тренировки във фитнес центъра, включително изясняване на принципите на обучение, ефектите от конкретни упражнения, броя на сетовете и повторенията, въздействието върху тренираните части,
- разработване на оптимална хранителна (диетична) програма,
- изясняване на основни и по-подробни теми в областта на диетата, редукционните диети, диетите, насочени към качване на мускулна маса
ЦЕНОВА ЛИСТА
РАСТЕЖ НА МУСКУЛИТЕ
ОТСЛАБВАНЕ
ФОРМИРАНЕ НА ТЯЛОТО
ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА
A, Индивидуална кетъринг програма - 40 евро
B, Индивидуална програма за обучение - 35 евро
C, Цялостна програма (кетъринг + програма за обучение) - 70 евро
Консултация (диета, тренировка, регенерация) 30мин. - 15 €
Консултация (диета, обучение, регенерация) 60мин. - 29 €
Индивидуално обучение с личен треньор (основен) 90 мин. - 10 евро