Изпращане от олуска »27 март 2008, 11:18
Намерих вашите публикации в дискусията на статията на главната страница. Моите страхотни поздравления за загубата на първите три кг. Отначало върви по-бързо, след това може да се забави малко. Но не се страхувайте, ако следвате всички съвети (или поне по-голямата част от тях), които сте получили тук и със сигурност ще получите, началото ще бъдат първите два или четири месеца, може би дори по-дълго, в зависимост от темпото Вие избирате и теглото, което губите, мотивирайте по-нататъшното отслабване до желаната цел.
Препоръчително е да изберете един ден от седмицата "с претегляне", след това да запишете теглото си и да проверите загубата на тегло на седмица. Избрах вторник за това време, но мога да го променя според вас и винаги можем да докладваме какво сме „успели“ през тази седмица. И останалите момичета определено ще ни подкрепят (такъв е опитът ми с този форум преди две години, когато за първи път се преборих с теглото си). И взаимната подкрепа работи тук досега.
tini: поради моето разпределение на времето през деня (седмица предварително рядко знам къде ще бъда в даден момент) ми е трудно (почти невъзможно) да съставя предварително меню за цялата седмица. Но тъй като съм тук за втори път, знам какви храни трябва да имам на склад у дома и мога да съставя менюта или вечерта за следващия ден, или, когато съм у дома сутрин, за този конкретен ден . И вечерта го "хвърлям" в калкулатора и го проверявам. Когато ми пука, мога лесно да се вместя в тези 5000-6000 kJ. Благодаря ви за подкрепата, с всички вас, които стискате палци един за друг тук, определено ще мога да го направя.
И още нещо, Тини, имам въпрос към теб. Вие като модератор не можете да ми кажете защо по-старите публикации на основателя на темата са изчезнали от някои от темите и са останали само отговорите? Видях го и с Янка в темата "Как свалих тридесет кила" и може би е с няколко, не съм го "напукал" отново всичко. Опитайте да попитате Мира дали тя вече е „загубена“ завинаги. Имах доста добра история за първоначалното си отслабване, когато исках да бъда тънка „сватбена майка“ на сватбата на дъщеря ми, преди две години.