Оризовите люспи имат неутрален до леко сладък вкус и приятен аромат на ориз.
Ако нямате време за готвене, просто налейте гореща вода или мляко и оставете да престои. За по-добър вкус обаче препоръчваме да кипнете малко и да го комбинирате с ядки и сушени плодове.
- приготвяне на каша за закуска
- за удебеляване на сосове
- в кифли, бисквити, палачинки или непечени сладкиши
Супи: в крем супи, сварете люспите и разбъркайте.
Кнедли: смесете люспите с настърганата пушена темпе, яйце и билки.
Палачинки, банички, хлебчета: люспите могат да се комбинират с бобови растения, яйца, зеленчуци, билки и подправки. Смесете всичко и оформете според нуждите.
Покритие: Залейте печените зеленчуци с вода, добавете люспите, варете, разбъркайте и подправете.
Мляко/пудинг: сварете люспите с вода/мляко и разбъркайте.
Енергийна стойност 1,484 kJ/350 kcal
Мазнини: 2g - от които наситени мастни киселини: 1g
Въглехидрати: 74g - от които захари: 2g
Протеини: 8g
Сол: 0,03g