Съдържание на статията
Оризовото масло е природно чудо, което стабилизира възбудените хормони, регулира холестерола ви, облекчава възпалението и освен това ще имате красива кожа и по-дебела коса, след като го използвате.
Оризовото масло е масло, извлечено от твърдия външен кафяв слой ориз, наречен люспи (оризови люспи). Маслото има деликатен и неутрален вкус и светлокафяв цвят. Той има много висока точка на дим от 232 ° C, поради което често се използва за готвене при високи температури.
Съдържание на витамини и минерали в оризовото масло
Оризовото масло в 100 г съдържа 880 калории, 100 g мазнини, 20 гр наситен, 35 полиненаситени и 39 мононенаситени мазнини. Съдържа още витамин Е и фитостероли, омега 3, омега 6 и омега 9 мастни киселини.
Оризовото масло поддържа здраво сърце, предотвратява рака, хипоалергично е, може да стабилизира нивата на хормоните, противовъзпалително е, поддържа здрава кожа и коса.
Оризово масло - 7 ефекти върху здравето
Оризовото масло поддържа сърцето здраво
Оризовото масло има възможно най-добрия състав на мононенаситени, полиненаситени и наситени мазнини в сравнение с всички останали растителни масла. Този баланс на мастните киселини означава, че нивата на холестерола в тялото са намалени, тъй като полезните форми на холестерол всъщност намаляват LDL или лошите форми на холестерол в тялото. Той помага за предотвратяване на заболявания като атеросклероза и последващи увреждания като инфаркт и инсулт.
Оризовото масло предотвратява рака
Оризът и оризовите продукти отдавна се оценяват за способността им да намалят риска от рак. Оризовото масло има уникален потенциал за профилактика на колоректален рак (рак на дебелото черво). Той е в състояние да намали клетъчната пролиферация (растеж на болни тъкани), както и да намали възпалението.
Много изследвания също така предполагат, че оризовото масло е доказано, че има химиопрофилактичен ефект срещу рак на гърдата и рак на кожата.
Оризовото масло е хипоалергенно
Оризовото масло е хипоалергенно по природа. Маслото не причинява никакви алергични реакции, когато се използва в готвенето, а също така може да успокои съществуващата алергична реакция в организма. Също така може да предотврати свръхчувствителност към други необичайни алергени.
Оризовото масло може да стабилизира нивата на хормоните
Друга забележителна способност на оризовото масло е, че то може да стабилизира нивата на хормоните. Той е особено подходящ за жени в менопауза, но ще бъде оценен и от тези, които буквално унищожават симптомите на предменструалния синдром.
Оризовото масло е противовъзпалително
Благодарение на уникалния си състав, оризовото масло е много ефективно в борбата с хроничното възпаление, което причинява здравословни усложнения като остеопороза, остеоартрит, диабет или рак.
Оризовото масло поддържа здрава кожа
Оризовото масло е полезно при лечението на различни кожни заболявания, като рубеола, акне, екзема. Овлажняващите свойства на оризовото масло са отлично средство за суха кожа. Маслото е много леко и осигурява на кожата хидратация без смазване.
Витамин Е в оризовото масло ускорява зарастването на рани, увеличава регенерацията на клетките, изглажда кожата, намалява бръчките и осигурява защита срещу слънчево изгаряне.
Оризовото масло поддържа косата здрава
Инозитолът е въглехидратно съединение, което предотвратява образуването на пърхот и намалява разцепените краища. Това съединение се намира в големи количества в оризовото масло. Това масло съдържа и мастни киселини като омега 3, които предотвратяват преждевременното посивяване на косата. Витамин Е от своя страна увеличава растежа на косата при тези, които страдат от косопад. Съдържа и омега 6 мастни киселини, които подпомагат растежа на косата, като увеличават новообразуваните фоликули.
Салата с оризово масло
Как да закупите оризово масло?
Купете оризово масло студено пресовано в бутилка от тъмно стъкло.
Как да съхраняваме оризовото масло?
Съхранявайте оризовото масло на сухо и тъмно място.
Как да консумираме оризово масло?
Оризовото масло има относително универсална употреба. Страхотен е в салатни превръзки и маринати, за скара, печене, пържене и дори за сладкиши и бисквити.