Лека храна от два вида зеленчуци ще гали корема на много бебета. Обогатен е с месо, кус-кус и тиквено масло, така че е подходящ от около 8-мия месец (именно заради кускус-кускуса, който се прави от пшеница/грис). Идеален е за обяд и вечеря.
Имаме нужда от:
- 3 рози карфиол
- трета тиквичка
- капка тиквено масло
- месо (използвах 30 г домашен заек)
- 2 PL кус-кус
Нарежете карфиола, нарежете тиквичките или на кръгчета, или на по-големи кубчета (за да бъдат по-добре извадени от тенджерата) и варете заедно във вода за 10-15 минути. След готвене извадете карфиола и тиквичките и с малко зеленчуков бульон от тенджерата и сложете в блендер. Ако имате предварително приготвено месо (аз винаги приготвям по-голямо парче месо и го разделям на порции от 30 грама, замразявам и постепенно го взимам), използвайте прясно. Ако не, извадете от фризера, размразете и преди сервиране изсипете порция вряща вода в купа (или гответе известно време със зеленчуци), за да се затопли отново. Смесете всичко заедно в блендер в средно дебела каша. Ако детето може да преглътне хапката, нарязайте свареното месо (30g) на малки парченца и го смесете със зеленчуковата гарнитура. Изсипете кускус във вряща вода съгласно инструкциите на опаковката. След като изпиете водата, смесете я в гарнитурата с капка тиквено масло. И готово! Добър вкус 🙂 .
Прочетете още статии от категорията ТУК.
PS: Благодаря ви за споделянето, ще оцените усилията и времето ми. Също така ще помогнете за разпространението на полезна информация на други родители.
Внимание: не солете, подправяйте, не бъркайте храната!
Сервирайте каша от няколко съставки и със съдържание на глутен, ако вече сте изключили алергична реакция към тези съставки предварително при вашето дете. еднократно приложение на дадените суровини.