142 страхотни здравословни рецепти от блога Fitshaker.
Искате да отслабнете?
Няма йо-йо ефект? С добра храна? И особено ЗАВИНАГИ? Ако отговорът ви е едно голямо и силно ДА, вие сте нашият човек! Защото и ние обичаме храната! Онези удивителни миризми в кухнята и вкусове на езика ... Но как да се „подберем“ с него, за да можем да се отдадем на добра храна и да имаме страхотна фигура? Ние вече ние знаем как да го направим!
Размахайте всички безвкусни хлябове от полистирол. Към всички, освен здравословни храни, от които дупето всъщност расте и коремът расте. Ключът е правилната комбинация от ястия, подходящо подбрани храни и по-специално това, за да стане вкусът на храната добър. Без него може да отслабнете за няколко дни. Но не за цял живот!
Ще намерите в тази книга 142 рецепти. От закуска, през бързи закуски, супи, месни и безмесни ястия, здравословни сладки лакомства, до деликатеси за посещения, рецепти за питателни сладкиши или здравословни гарнитури. Всичко направено от честни съставки, които не разрушават портфейла ви. В допълнение, тези ястия те не само ще ви помогнат за по-малък брой панталони, но също така и на голямо количество енергия! Подобрете храносмилането, имунитет, кожа, често решават проблеми с алергии или други здравословни проблеми. Струва си да опитате, каквото и да кажете?
"Можете да имате резултати или оправдания. Никога и двете! “
Тези рецепти идват от от нашата кухня Fitshaker. От няколко години ги събираме честно в нашия блог. Много хора не само са отслабнали с тях, но също така промени целия му начин на живот. И сега решихме да изберем най-добрите и да ги обединим в книга, за да помогнем и на ВАС!
В тази уникална готварска книга ще намерите:
- 142 хранителни и вкусни рецепти,
- всички рецепти категоризирани,
- много експертни съвети и съвети от фитнес треньори,
- интересна информация за използваните съставки,
- прекрасни снимки на ястия,
- хранителна стойност за всяка рецепта,
- етикетиране на всяка рецепта (без глутен, без лактоза, RAW, веган),