Изпращане от Карнавал »18 март 2010, 09:01
Благодаря ви за добре дошли. Не го видях снощи. Въпреки че не спазих това, което планирах, изядох само две парчета хляб (малък, тънък) с малко рамка и пилешка шунка.
Най-лошото за мен е, че мога лесно да прекарам целия ден и да го гледам отново вечер след вечерята. Изобщо не се чувствам сит, не разбирам защо. Ям четири розови с масло и шунка с краставица, домат и час макс. две хрускания в стомаха, сякаш не съм ял нищо. Когато наемам само двама братя като човек, аз съм толкова гладен за един час, че ръцете ми не са известни. Не знам дали имам проблем с „управлението на захарта“, винаги го имам на долната граница, когато го направят кръвни тестове. Ще се нуждая от нещо малко, но също така, което ми създава усещане за ситост.
Погледнах трапезарията само за мен те са много трудни, аз също отидох според една сега, но вероятно е твърде драстично, затова добавих 1 корнспиц 1/2 към десет и 1/2 за олово. Също ми се стори просто, има и сладкиши, и месо, и яйца, всеки ден по 1 извара (имам нужда от черния дроб), кисели млека, зеленчуци, плодове. всичко.
Готвенето в него е лесно за приготвяне (максимум печено месо, гответе картофи).
Трябва да имам възможно най-малко видове наведнъж, защото тогава вече не мога да се контролирам. Ако ям месо, сирене, не ям много, картофи, ориз, хляб, също не ям много, но щом го събера в чиния - протеини и нишесте - не знам защо, но Не мога да завърша, много ми харесва. Преди няколко години имах разделена диета, тя ми подхождаше напълно, чувствах се чудесно, отслабнах, без да хващам 8 кг за 3 месеца, чак тогава забременях и започнах да бъда нормална. Когато исках отново да се сблъскам с разделена диета (един ден нишестета и плодове, видове протеини, зеленчуци и няколко изключения без ограничения), бях много болен (диария).