Отделна диета: Рецепти и диети: В книгата авторът предлага рецепти, които съответстват на принципите на отделната диета. Това е разнообразна селекция от ястия, които можете лесно да приготвите и от евтини и достъпни съставки.
Пролетна уелнес диета
Как да се храним според сезоните
Лечения за трайна стройност
Рецепти за есента и зимата
Какво да пиете и ядете през лятото?
Рецептите са прости и ще задоволят и най-взискателната вечеря. Освен подходяща комбинация от храни, ще се запознаете и с разнообразно меню за всеки сезон. Всеки ще намери подходяща храна според вкуса и моментното си настроение и здраве. В рецептите авторът предлага сладки и освежаващи комбинации от сокове, лесно приготвени зеленчуци с лек дресинг и хрупкави салати, съчетани с вкусен вкус на паста, картофи и ориз.
Читателите ще намерят рецепти за пресни и замразени деликатеси за тези, които обичат да се отдадат на сладкиши. Любителите на месни ястия със сигурност ще бъдат доволни от порции, приготвени от рибни, пилешки и пуешки продукти. Освен рецепти за индивидуално хранене, те ще намерят и пълни диети за подпомагане и подобряване на метаболизма. При всяка рецепта читателят ще открие нейната енергийна стойност.