- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
съпругът ми ми каза, че нощем страшно хъркам. Твърди се, че е започнало по време на бременност и продължава и до днес. Бебето се роди преди по-малко от 2 седмици от планираната секция. Имах бременност с висок риск и прекарах по-голямата част в легнало положение.
Качих около 12 - 13 кг. 10 кг от него вече са надолу. Все още имам утроба и белегът все още ме боли, но не мисля, че все още съм подут.
Иначе съм доста спортен тип, така че дисквалификацията ми беше трудна. Мразя хъркането и съм шокиран, че хъркам.
Мислите, че ще изчезне?
Какво трябва да направя?
Можете да ме посъветвате за някои упражнения?
Благодаря Ви за отговора
има много причини, поради които хъркането е можело да възникне.
Ако сте били принудени да лежите през цялата бременност, възможно е да сте променили стереотипа да държите главата и главата си. Това би означавало, че причината може да е шийният отдел на гръбначния стълб.
Потърсете физиотерапевт, консултирайте се с него по този въпрос. Започнете да зареждате бавно и постепенно. Променете позицията и навиците си за сън.
Ако хъркането не спира, потърсете проблема другаде.