Мислите ли, че има нещо нередно в опита на вашето бебе? Това може да е алергия или непоносимост към храна.
Да имате алергия към нещо днес не е нищо особено. Много кихат през пролетта, някои от слънчевите лъчи причиняват неприятен обрив вместо привлекателен загар.
Хранителните алергии, които „крадат“ удоволствието ни от храната и ни принуждават да се страхуваме от страшните диети, не са необичайни. Истинското плашило обаче е алергичната реакция, проявена при деца.
Какво да направите, ако папагалът причинява мъките на трохите, въпреки че все още не е вкусил нищо, освен кърмата? Трябва да разрешите проблема.
От теб зависи
Хранителните алергии са най-често при деца под тригодишна възраст. Често е непоносимост към лактоза, придружена от коремна болка и диария. Вярно е, че кърменето до известна степен предотвратява алергии, но генетичните предразположения все пак могат да причинят алергични прояви. Най-често срещаните „хранителни алергени“ са протеините в кравето мляко, неподходящи за най-малките също са яйца, шоколад, мед, ядки, риба и цитрусови плодове. Ако бебето ви има диария, повръщане, хрема или екзема по тялото, възможно е то да е алергично - към някоя от тези храни. Първо трябва да разберете коя храна е. И най-добрият начин е елиминационната диета. Какво е?
Добре
Трябва да изключите от диетата храни, които биха могли да причинят алергия на вашето бебе. Последователността е важна при елиминиращата диета - ако елиминирате всички известни алергени наведнъж, би било трудно да определите кой от тях е наистина вреден за бебето. Затова първо премахнете млякото и млечните продукти от менюто си и ако след седмица нищо не се промени, продължете напред. В този случай, ако премахнете друга храна от диетата си, можете да се върнете към предишната. Внимание, елиминационната диета не е редукционна диета! Въпреки че изключвате някои видове храни от вашата диета, теглото ви не трябва да спада. Опитайте се да коригирате диетата си, за да допълвате необходимите хранителни вещества от друго хранене. Например, ако се откажете от любимите си плодове, удвоете дозата зеленчуци. Но бъдете внимателни с целината, която също е относително силен алерген.