Смесете здравословни смутита според красивите актриси.
С тези напитки ще можете да се отървете от наднорменото тегло!
Загрява се и трябва да пуснете слоеве дрехи, но след зимата не можете да се похвалите с шоу герой? Вдъхновете се от холивудските актриси и смесете здравословни коктейли, за да ви помогне да отслабнете.
Вълшебното зеленчуково смути на Дженифър Анистън
Дори в напреднала възраст можете да поддържате стройна фигура като актрисата Дженифър Анистън (48). Твърди, че го дължи на любимото си зеленчуково смути. Тази буквално вълшебна напитка има антиоксидантно действие и голямо количество витамини и минерали, които могат да се борят със стреса. Актрисата винаги се радва на смутито един ден в седмицата, вместо да яде. Той е прочистващ и може перфектно да стартира тялото за по-нататъшно функциониране.
Нуждаете се от:
6 краставици маруля
2 връзки пресен спанак, който се задушава с гореща вода
1 шепа брюкселско зеле
Приближаване: Нарежете измитите и почистени зеленчуци на по-големи парчета и ги сложете в сокоизстисквачката. Добавете джинджифил, чесън, босилек и черен пипер и разбъркайте перфектно. Оставете смутито да се охлади в стъклена кана и пийте през целия ден.
Гениално зелено смути Гуинет Полтроу
Актрисата Гуинет Полтроу (44) има осемнадесета фигура дори след две деца, така че не е чудно, че всички търсят нейната тайна. Известно е, че красивата актриса обича йога и особено здравословния начин на живот, който включва диетично смути. Зеленчуков коктейл, пълен с протеини и витамини, има антиоксидантно действие и помага много при упражнения, казва се, че ще ви докара до големи резултати.
Нуждаете се от:
5 големи зелеви листа
сок от един лимон
3 см пресен джинджифил
парче прясна мента
Приближаване: Измийте грубо измитите зелеви листа, сложете в блендер, добавете обелената и нарязана ябълка, нарязан джинджифил и накълцана мента, добавете вода и лимонов сок и разбъркайте до гладка смес. Прецедете през фино сито и оставете да се охлади.
Спази от спанак от Роузи Хънтингтън-Уайтли
Моделът и актриса Роузи Хънтингтън-Уайтли (29) също е един от организаторите на зелената напитка. Не мога да си позволя спаначена напитка, която има невероятни детоксикиращи ефекти, високо съдържание на витамин В и желязо.
Нуждаете се от:
4 листа маруля ромен
2 стръка целина
1 чаша пресен спанак
сок от половин лимон
1 чаша вода
Приближаване: Нарежете на парчета салата, спанак, плодове и целина, поставете в блендер и добавете лимонов сок с вода и кубчета лед. Смесете всичко до гладкост и оставете да се охлади.
Веган детокс смути Blake Lively
Красивата актриса Блейк Лайвли (29), която се прочу с ролята си в сериала „Клюкарки“, предпочита да се наслади на веган смути, за което се твърди, че има опияняващи ефекти. Освен това има детоксикиращи ефекти, действа срещу стрес и зарежда енергия.
Нуждаете се от:
1 чаша зеле
2 листа салата от манголд
половин чаша магданоз
половин прясно цвекло
половин чаша пресен ананас
парче прясна мента
Приближаване: Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте до гладка смес. Оставете да се охлади и сервирайте.