- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Откривам, че отслабвам, въпреки че не мисля, че трябва да отслабвам. в рамките на около месец са паднали 3 килограма.
Нямам проблем с менюто, имам всичко да правя. закуска сутрин, десета в робота, обяд, оловрант и когато се прибера, вечеря или друга, ако.
работата ми е заседнала, но се движа. колоездене и към него добавих щанга.
от връзка за изчисляване на ИТМ ми каза, че съм с 21 кг поднормено тегло.
за 26 години имам 62 кг. това, което забелязах, така че статичното ми тегло е 65, което се държи като клещи. нито премахване, нито печалба. чак сега ме спря, че съм паднал така.
като цяло се чувствам готино физически, няма умора или нещо подобно. Имам около 7-8 часа сън, имам мечти.
Приемам само хапчета, кавинтон 50mg 1-0-0 и lucetam 400mg 1-0-0.
може ли да има проблем с хапчетата? Използвам ги от 4 години, като дозата варира от 1200 фенера. но се съмнявам.
все още ми хрумна, че от известно време не бях добре от психическата страна. натиск на пазара в робота, нова връзка.
както писах, всичко подредих. зеленчуци, плодове, сирена, пилешко месо, понякога риба, пълнозърнести храни.
Не разбирам защо това се случва.
благодаря за мозъчната атака
