Ако сте качили няколко излишни килограма, но не искате да гладувате или да правите диети по здравословни причини, един от най-малките организми на Земята може да ви помогне. Известна е като хлорела и изследователите са доказали, че тя е мощен инструмент за отслабване и много други аспекти на доброто здраве и живот.
Хлорела е микроскопичен, едноклетъчен, синьо-зелен организъм, който живее в прясна вода и служи като супер-хранителна добавка в естествената медицина. Хлорелата се състои главно от ядрото и съдържа огромно количество бионаличен хлорофил, вещество, което действа срещу токсините в храната и околната среда. Хлорела съдържа всеки от витамините от група В, здравословни количества витамини С и Е, аминокиселини, пептиди, полизахариди, протеини и нуклеинови киселини, РНК и ДНК.
Друга изненада е, че хлорелата съдържа растежни фактори, които са растителният еквивалент на човешкия хормон на растежа. Ползите за здравето от растежния фактор на хлорела включват:
- Повишен имунитет
- Почистване на свободните радикали
- Поддръжка на живота на приятелски чревни бактерии
- По-добро храносмилане
- Повишено усвояване на хранителни вещества
- Регенерация на нервите
- Защита срещу рак и много други дегенеративни заболявания
Поради тези причини има голям интерес към изследванията на хлорела, въпреки че много изследвания вече са показали положителните му ефекти. Най-много хлорела се произвежда в Япония, където се преработва в таблетки, насипен прах или препарати от екстракти.
А какво ще кажете за хлорела и отслабване?
Изследователски екип от Киото, Япония, установи това хлорела насърчава загубата на тегло чрез контролиране на генната експресия, която започва да произвежда намален процент телесни мазнини, понижава нивата на глюкоза и общия циркулиращ холестерол в кръвта. Изследователите проследиха две групи участници, едната с висок риск от заболявания, свързани с начина на живот, а другата със здрави индивиди. Констатациите им са съгласувани и в двете групи. Гените, повлияни положително от хлорелата, включват тези, свързани със сигнализирането, транспорта на мазнини и метаболизма, усвояването на глюкозата и инсулиновите пътища.
Изследователски екип в Корея установи, че хлорелата всъщност може да свие мастните клетки, като същевременно остави останалите клетки непокътнати. Хлорелата може дори да задейства действието на ензимите върху производството на енергия в мастните клетки и по този начин да допринесе за подобряване на метаболизма.
Хлорела помага при усложненията, свързани със затлъстяването
Едно проучване върху животни показва, че хлорелата има потенциална употреба като естествено средство за усложнения, свързани със затлъстяването, които включват нередности в телесното тегло, липидния профил, регулирането и сигнализирането на кръвната глюкоза или инсулина. Това проучване показа, че яденето на хлорела индуцира предотвратяването на инсулинова резистентност, което се дължи на способността му да подобрява инсулиновите сигнални пътища. Изследователите също така установиха, че хлорелата понижава триглицеридите, холестерола и свободните мастни киселини.
Бета клетките на панкреаса съхраняват и освобождават инсулин, хормон, който играе много важни роли в организма. Една от тези роли е да се провери дали нивата на кръвната захар, иначе известни като глюкоза, се изгарят веднага за енергия или се съхраняват като мазнини или полизахариди.
В скорошно проучване изследователи от Тайван изследваха дали хлорелата има способността да защитава бета клетките и да ги поддържа да функционират оптимално. След проучване на защитните ефекти на хлорелата в клетъчните линии, изследователите стигнаха до заключението, че хлорелата всъщност осигурява защита на тези клетки, което води до повишена секреция на инсулин.