@bandura ясно, държа, днес доста се насладих на факта, че имах празен стомах следобед 😅 като да се чувствам като че правя нещо за себе си 😀
И вече чакам кефирно мляко с краставица и копър за вечеря.
Иначе сега казвам, че сутрин плодово зелено смути, за вечеря кефир зелен, аз също имам лек, но нормален обяд и, ако е необходимо, добавям ябълка между храненията. Затова се надявам да се преместя, защото това е доста голяма разлика в сравнение с това, което съм практикувал досега 😖 😠
@zitaje супер. продължавай с добрата работа
аз също само три пъти. но се чувствам по-добре коремът ми леко плесна. Мога да се справя с нещо, все пак трябва да сляза
момиче как си продължаваш ли давам го на теб ?
@bandura здравей имам такъв детокс сега продължавам от понеделник
@bandura здравей 🙂
Бях много развълнуван около 21 дни 13 кг. Бих искал някои типове, дори спокойно в доклада. Колко често пиете смутита, колко големи по обем и сега ядете ли нормално или пиете чиста вода? Ще се радвам много, ако отпишете. Тъй като изобщо не знам нищо за тези смутита, така че бих се радвал. Вече не мога да се погледна
Бебе 🙂
Започвам утре! Защото малката ми сестра ме попита дали ще имам втора "баба", когато имам корем vrrrr . това ме започна! Дайте тип за закуска, обяд, вечеря stačí достатъчно ли е? имате ли нужда от нещо за десет и олово? Благодаря ви за всеки тип. Позволете ми да започна възможно най-скоро 🙂
@ gabinka279 aky detox, пишейки нещо за него, благодаря
Здравейте . Излизам от къщи през цялата седмица и нямам пасатор, така че понякога купувам 100% сок сутрин, но това не е всичко ☹ и междувременно ям повече или по-малко нормална храна, така че нищо особено от моя страна. И през уикенда, като чудовище, стар миксер започна да ме удря, бедният човек вероятно трябваше да поеме over. Също така, че скоро ще се родя и исках нов 😁🙂
@ gabinka279 Имам 8 кг надолу за 11 дни. Трябваше да имам дори повече, но в продължение на два дни го опитах нормално, защото момичетата с различна дискусия ме посъветваха толкова много, но теглото не се движеше два дни. така че днес започвам според опитни всички, познавам тялото си най-добре и знаем как да го направя 😉
@bandura отговорих ви ненужно в друга тема, вашето решение е как искате да продължите, 11 кг за 8 дни, а не загуба на 11 кг мазнини, независимо дали ви харесва или не, вашата система рано или късно ще навакса, все още стискайте палци, за да достигне мечтаното тегло.
@ timea7 не е излишно, сега ще се храня поне една седмица по начина, по който искам да го опитам преди, как тогава да знам какво и как работи, ако не го опитам върху себе си. Искам наистина да проуча страницата, която ми препоръчахте и след това ще се върна към храненето според тази страница, защото сега дори не знам колко трябва да приема.
@bandura не, тази седмична диета 🙂, но се отказах отново на 4-ия ден: Защото не можех да ям това, което имах. Утре продължавам с този наш 🙂 наистина ли оставихте 8? Чудесно е да се види.
@ gabinka279 да, оставих, но за 2 дни редовна диета натрупах 2кила, защото се оставих да говоря от теб от друга дискусия. Напълно съм демотивиран и когато тя отслабна, околностите го забелязаха, разбира се, сега двете килограми не се виждат от мен, но съм разочарован и не знам как да продължа. което всъщност е добре. тялото ми не може да се справи 5 пъти на ден за мен, достатъчно ми е 3 пъти на ден смоти и съм отслабнал много от утре отивам на смутита, нека всеки да каже какво иска. и той пише това, което иска. но ще го опитам за последен път, искам успешно да докарам загуба на тегло до края, защото в главата ми няма нищо друго освен загуба на тегло. и много ме притеснява. и тъй като когато редовно спрях да ходя на малките си нужди и имах пикочен мехур, преди нямах такива проблеми. Не разбирам защо е така утре трябва да отида на лекар, това е непоносимо
@bandura какъв шейк пиеш? пиете ли обяд вечер вечер? все още само краставицата? всъщност не ме притеснява: -/Е, по-добре отидете на лекар, който ще ви каже за това.
@ gabinka279 дори не ми казва, че времето тече и аз все още съм като слон ☹
Отново се маркирах 😀
@bandura júúúj. Все пак ще разбера, че не отслабвате, написах ви проверени неща, но не държах камата зад гърба ви 😉 Разбира се, че отслабвате, като не ядете, но и от мускулите и колкото повече губите тегло, толкова по-трудно ще бъде за вас с още килограми, рано или късно начинът ви за отслабване ще ви настигне, но вероятно трябва да го разберете сами, затова ви посъветвах от тази страна, добре е да изучите нещо първо, за да не правите грешки. Аз също не го изваждам от главата си, разбраха го хората, които изпробваха всички възможни диети, по време на които отслабнаха много, а след това напълняха и т.н. Тялото не може да бъде заблудено и то само за известно време.
Като детокс го олекотявам, приемам смутита, но като начин за бързо отслабване - преплащате метаболизма си, ако вече нямате такъв, защото е ясно, че щом спрете да пиете тези кифлички и започнете да ядете обикновено всичко върви нагоре с uroks и с всяка нова диета вие сте само в омагьосан кръг на отслабване и напълняване. 11 дни и 8 паунда надолу? Звучи страхотно, със сигурност изглежда, но не звучи здравословно. Мускулите се отърваваха от водата и веднага щом се изядеше парче хляб, килограмите се качваха нагоре.
@ sardinka333 благодаря за съвета, но знаем всичко това, че не е нужно да ни учат. нашето тяло нашето здраве нашето нещо 🙂
@ gabinka279 1a пия всякакви цвекло, моркови, ябълки, с мечешки чесън, главоболи ме и други подобни имате много такива в интернет, но и ананас за мен
@ timea7 Със сигурност не те обвинявам за това, просто съжалявам, че имам повече килограми от преди и не знам защо ще продължавам, както и отслабвам, докато не го изуча и когато ям нещо, което имате необичайна болка в пикочния мехур. Не разбирам връзката с това, което ям заедно с пикочния мехур 😒
@bandura ако имате тегло, което измерва количеството мазнини в тялото ви, трябва да имате по-точна картина за това колко наистина сте отслабнали, мисля за мазнини, защото загубата на вода от тялото ви ще повлияе на теглото, но това е просто заблуждаване на себе си. защо нямате болка, не разбирам, не съм чувал през живота си колко течност сте изпили, имам предвид освен смутита? Смятам, че смутитата са по-скоро храна, отколкото напитка, в зависимост от това дали смесвате само зеленчуци и плодове или добавяте мляко и т.н. Отговорът вероятно ще бъде даден само от лекар, вие мислите разумно, ако искате да бягате при него, може изобщо да не е свързано с вашата диета и може. Чудя се какво ще ви каже, познатият никога не е споменавал нещо подобно, само главоболие на 90 дни, иначе нищо не помня.
@ gabinka279 съжалявам, че пълзим тук, прав си, тялото и здравето ти са твоя работа, всъщност, че отслабваш наоколо и все пак не си слаб. Ние сме на дискусионен форум, където всеки може да напише своето мнение, бих искал да получа съвет тук, @ sardinka333 го написа много разумно, независимо дали ви харесва или не. Знам, че е трудно да призная, че все още никой не е развил трайна стройност, опитвайки различни диети. Оценявам, че @bandura не ми се сърди, че е помислила за това, което съм й написал, тя открива, че загубата на 8 кг мазнини за 11 дни не е 8 кг мазнини, но тялото се е дехидратирало и че с такава система просто забавя метаболизма и отслабването ще става все по-трудно и по-трудно. Има куп жени, които са загубили много килограми чрез разумно хранене и упражнения, както и куп хора, които изпробват други диети на редовни интервали и никога няма да достигнат мечтаното тегло. Още веднъж, съжалявам, че пиша това тук, пожелавам ви да спечелите мечтаното тегло веднъж, не за да бъде възможно най-скоро, а завинаги. 🙂