- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ремонт - не толкова трудно. Разбира се, не искам да разглеждам процеса при много затлъстели хора и слабо при хора с метаболитни/ендокринни нарушения.
Основата е много "пълноценни храни", без полуфабрикати, без изкуствени плодове (ако някой е кисело мляко, тогава забравете за леките закваски, които са удебелени с трохи и захар и под примери), вместо бисквитки, правете здравословни сладкиши, подсладени здравословно от CZ мъчения (мед, зърнени малцове, агаве, кленов сироп, стевия и др. и т.н. - ще бъдете щастливи и дори възнаградени)
Просто спрете да гладувате, опитайте диети, леки неща, ниско съдържание на захар и мазнини, но започнете да бъдете добри, движете се (ходете пеша ходете - това е Бог или който е монтирал краката, а не просто седи), особено много пресни неща и фибри. Наградете нивото на енергия и червата си.
Да не забравяме и лактобацилите в нашите традиционни продукти като кисело зеле и бриндза 100% - непастьоризирани.
Късмет! Надявам се че ме разбираш.
В противен случай ще откриете всичко наоколо в сесията на КТ - Вие ли сте това, което ядете, или Крис Пауъл - Екстремното отслабване ви позволява да бъдете вдъхновени от.