Опитвате ли се да ограничите приема на въглехидрати, но не сте свикнали да работите без сутрешно парче хляб? Или сте палео ентусиаст или любител на кокосовите орехи? Този фантастичен хляб ще спечели всички. Ароматни съставки, лекота на приготвяне и безглутеново изживяване без излишна захар. Опитайте се да го подготвите за близките си!
Кокосовото брашно има фина консистенция и както при другите брашна винаги препоръчително е да го пресеете преди употреба. Можете да го закупите в специализирани био магазини.
Време за приготвяне: 10 мин. Количество: 12 броя
Време за печене: 45 мин. Общо време: 55 мин.
- кокосово брашно 1/2 чаша (80 г)
- фин настърган кокосов орех 1/2 чаша (50 г)
- яйца 3 бр
- дебело кремообразно кисело мляко 1 чаша (200 г)
- с 2 PL
- смлян кардамон 1/2 чл
- истинска ванилия 1/2 Арт
- сода бикарбонат 1 ČL
- щипка сол
+ форма за печене с размери приблизително 18 × 8 cm.
- Намажете формата за печене с масло или я застелете с хартия за печене. Загрейте фурната до 175 ° C.
- В купа смесете яйца с мед, добавете кисело мляко.
- Пресяваме брашното, комбинираме всички сухи съставки и ги смесваме в сместа - консистенцията е малко по-твърда.
- Поставете тестото във форма, загладете повърхността и печете при 175 ° C за 35 минути, след това покрийте с фолио и печете още 10 минути.
- Оставете да се охлади добре и сервирайте.
Тип: Хлябът ще продължи няколко дни. Чудесен вариант е да го изпържите лесно, да го намажете с масло и да го поръсите с канела. Или се пригответе домашен шоколадов намазка: Смесете 2 PL кокосово масло с висококачествено какао на прах (2-3 ČL) и добавете малко мед на вкус.
Вашето тяло заслужава най-доброто. За сутрешен тост от нашия палео кокосов хляб направете качествено кафе. Куриерът ще донесе 100% чиста енергия под формата на прясно изпечено POWER COFFEE директно във вашия дом!
Подправете закуската си с други здравословни сладки и солени рецепти:
Ако се интересувате от информация и смятате, че си струва да я споделите с приятелите си, не се колебайте да им помогнете да се ориентират в сегашния начин на живот. Мотивирайте обкръжението си със собствен пример, за да получавате новини, които наистина могат да ви помогнат да подобрите представянето и здравето си.