- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте,
От известно време се опитвам да отслабна. Корекция на диетата, упражнения. Без диети, отслабвам бавно. Търся някой, който също е в процес. Понякога трябва да говоря за това и за предпочитане с жена, която да ме разбере поне малко:).
Бих искал постепенно да свалям поне 25 кг през годината.
Слиза бавно, но съм доволен от него. Не искам да се придържам към никакви драстични диети. Ако има някой, който е в подобна ситуация и от време на време би разменил няколко реда, докато продължава, какво е работило за него и какво не, уведомете ни за вас:). моля изпратете имейл на: [email protected].
добре, благодаря ти.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
по мое мнение става по-беден, просто трябва да се адаптираш към ненужната тежест, ще трябва да намериш някой близък до твоя характер., това е в мозъка.
дори и затлъстелите хора са разнообразни. каквото и заболяване да придобия, нямам проблем с напълняването, докато бях здрав бях напълно шитла, но и до ден днешен изобщо не знам кога мога да се влоша е достатъчно лошо, болестта е ужасна, не вярвах, че някоя болест може да причини наддаване на тегло, сякаш душата ви е контролирана от сатана
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Слушам.
По случайност попаднах на тази дискусия. Няколко бебета са се оплакали тук, че усещат обратния ефект по време на упражнения и диета - напълняване - и това ги демотивира.
Аз съм муха. Преди месец тежах 47 кг, но реших да се укрепя, да оформя тялото си и да подобря състоянието си. След месец интензивни упражнения (5 пъти седмично + пропускане на вечерно пълнене с бонбони), качих 50 кг. - Бях и малко шокиран. След измерване на мерките обаче установих, че те са по-малки на някои места, отколкото когато имах 47-те. Затова бих посъветвал, вместо да претегля, да измервам. Тъй като упражненията също качват мускулна маса и са по-тежки от мазнините.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и не искам да го обсъждам публично тук.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей скъпа,
Не искам да се подлагам на диета, мисля, че е безполезна. Пазел съм ги в миналото и вече не искам.
Отслабвам дори без диети.
Научих много за здравословното хранене и упражненията. Знам какво и как, просто го прилагам на практика.
Просто имам нужда от някой, с когото да мога да говоря за това от време на време. Няма с кого да говоря за това и да се справя с него, без да му изнервям нервите. И понякога трябва да говоря за това как протича и т.н. обменяйте опит, чуйте подобни притеснения, каквито ще имам с него и така нататък:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Започнах и да отслабвам, първо имам 2 килограма надолу.
Сега тежа 72 кг и искам тези 60.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Отивам на диета на дукан (вижте например -връзката е премахната-). какво означава бавно отслабване без диета? все пак трябва да държите един?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ако искате да разгледате темата „приятел за отслабване“, там ще намерите може би някой съвет как да се храните. Например прочетох повече за това къде да говоря за отслабване и взех някои съвети и вдъхновение за себе си.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, имам опит със отслабването, ако искате, не се колебайте да пишете, ще отговоря на всички въпроси:). [email protected]
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей Също така се опитвам да отслабна, бих искал общо 10 кг, но сега в тази фаза ще ми трябват три и ще бъда толкова щастлив. тъй като наводненията тежах 65 кг и тренирам всеки ден на велоергометър около тези 40 минути, мелнички и вместо да отслабна, качих 1,5 кг. Не знам дали ще отхвърля упражнение сега или нещо подобно. Как си Аз също не искам никакви диети, защото те нямат значение