Докато медът като пчелен продукт е много популярен в продължение на много векове, не само заради вкуса си, но и заради благотворното си въздействие върху организма, пчелният прашец все още не е толкова известен. Заслужава обаче внимание - съдържа голямо количество полезни вещества. Хранителни вещества, витамини, аминокиселини или минерали - пчелният прашец има наистина изключителен състав. Често се описва като отлично средство за насърчаване на имунитета, което ефективно се бори с болестите.
Пчелният прашец се отнася до поленовите зърна на растения, които пчелите събират, след това обработват и съхраняват като храна.
Какво съдържа пчелен прашец?
Те присъстват в пчелния прашец витамини В, А, С, D, Е, протеини, аминокиселини, магнезий, калий, калций, желязо или ненаситени мастни киселини. Той също е включен в него въглехидрати, ензими. Съставът му зависи от растенията, от които произхожда, качеството му се влияе и от начина на обработка и от начина, по който се съхранява.
С какви проблеми може да ви помогне?
Пчелният прашец е посочен като един от най-големите природни антиоксиданти. Той предпазва тялото от вредни вещества и може да помогне за забавяне на развитието на някои заболявания.
Богатият състав на пчелен прашец може да има положителен ефект защита на организма и действа като предотвратяване срещу болести. Може да помогне и на онези, които се възстановяват след операция или заболяване.
Благодарение на съдържанието на витамини може да помогне в борбата с няколко заболявания - витамини А и С са ефективни при лечение на язва, екзема, херпес или акне, витамините от група В помагат анемия. Витамин В6 от своя страна е полезен при нарушения на съня. Пчелният прашец също има по-високо съдържание на бета-каротин от морковите, така че може да се използва като подходяща хранителна добавка за тези, които се борят с кожни или очни заболявания.
Пчелният прашец може да подобри апетита и да бъде полезен и при диабет регулира нивата на глюкозата. Той може да бъде полезен и за хора, които са притеснени проблеми с разширени вени - Пчелният прашец е буквално склад на рутина, за който е известно неговото благотворно въздействие върху кръвоносните съдове. Той също така гарантира правилното функция на червата, поради това може да се използва за предотвратяване на запек или диария.
Неговите също са важни ефекти върху кожата - съставът му осигурява хидратация, кръвообращение на клетките на кожата и изглаждане на кожата.
Как да консумираме пчелен прашец?
Пчелният прашец може да се смесва в сок, кисело мляко, овесени ядки, може да се добавя и към плодови салати или като декорация за сладкиши. Важно е обаче да правите тези ястия не се обработва термично - Пчелният прашец тогава би загубил свойствата си. Може да се добавя и към напитки или да се смесва с мед във вода.
Дозиране на пчелен прашец
Твърде много може да разстрои витамина и да причини хипервитаминоза, предозиране на витамини. Поради това се препоръчват почивки по време на употреба. Първо, препоръчително е да опитате няколко зърна и да видите дали те причиняват алергична реакция.
Възрастен трябва да консумира максимум 2-3 чаени лъжички на ден, ако има здравословни проблеми. Как предотвратяване консумацията се препоръчва за възрастни най-много една чаена лъжичка на ден. Не трябва да консумирате прашец преди лягане, периодът на употреба е максимум един месец, който трябва да бъде последван от почивка от поне седмица. Съхранявайте го на сухо и тъмно място, без пряка слънчева светлина.