Днес ще подготвим рецепта за храна в кулинарията, която е подходяща и за бърз петък. След това Ивета Поспишилова отиде в спа центъра на Нимница, за да види диетичната си медицинска сестра Моника Хирешова и главния готвач Мария Печова. Тази рецепта ще бъде вкусена и от гостите на спа центъра в петък.
Трябват ни: замразено рибено филе, сушени домати, черни маслини, лимон, сол, олио, брашно, рибна подправка, босилек, пушено сирене.
Процедура: Оставете замразените рибни филета да се размразят малко. Поставяме ги върху намаслена с масло или масло чиния, заливаме ги с лимон, поръсваме с рибен пипер. Нека направим намазка в пота. Когато имаме печено брашно, покриваме с вода, добавяме нарязани или натрошени сушени домати на по-малки парчета. Оставете да заври добре, подправете отново с подправка за риба. Поставете нарязани маслини в готовия сос. Полейте рибата със сок и ги сложете във фурната. Преди да завършим печенето, можем да поръсим рибата с настърган пушен кашкавал.