Неприятните звуци могат да бъдат предизвикани и от високо кръвно налягане или проблеми с гърба.
БРАЦИЛАВА. Постоянно чувате свистене, шумолене или тананикане. Но никъде наоколо не можете да намерите източника му. Носите така наречения шум в ушите със себе си - в главата си.
Шумът в ушите не се разглежда от лекарите като отделна болест, тъй като е съпътстваща характеристика на някои заболявания. Счита се за болестен симптом, ако хората го усещат през деня повече от десет минути и повечето дни от седмицата.
Неприятните звуци притесняват пациентите с високо кръвно налягане, увреден гръбначен стълб или артериосклероза, но се срещат и при проблеми в самото ухо.
Някои причини могат да бъдат сериозни, така че Вашият лекар трябва да е наясно с неприятните звуци. Но ако проблемите се появяват рядко, няколко основни мерки могат да помогнат.
1. Избягвайте шума и стреса
Шум в ушите може да възникне при човек, който е бил до високоговорителите на шумен концерт, дискотека или е бил изложен на силен шум. Например експлозия от нестинарката или звук с отборен чук.
Ако често сте изложени на силни шумове по време на работа или у дома, трябва да използвате предпазители за слуха - тапи за уши или слушалки.
Високото налягане, причинено от стрес и безпокойство, също може да допринесе за свистене в ушите. Ако техниките за релаксация не работят, време е да си вземете няколко почивни дни.
2. Опитайте с масаж
Шумът в ушите може да се влоши поради стискане на челюстта, скърцане със зъби, нараняване или мускулно напрежение на врата.
Вашият лекар може да ви помоли да тренирате мускулите на врата или шейната. Ако звукът се промени, напрегнатите мускули вероятно са част от проблема.
Масажната терапия може да помогне за отпускане на мускулите и впоследствие да елиминира неприятните звуци. Проблемът може да бъде и в гръбначния стълб, като в този случай свиренето може да изчезне след рехабилитация.
3. Консултирайте се с лекарствата, които приемате
Свиренето в ушите може да бъде причинено или влошено от някои лекарства, според лекарите от Харвард. Особено ако пациентът ги приема във високи дози.
Те включват аспирин и някои противовъзпалителни лекарства, някои антибиотици, диуретици, лекарства срещу малария или рак или антидепресанти.
Не спирайте произволно предписаните лекарства. Причината за хрипове в ушите трябва да бъде определена от лекар и може да реши да коригира лечението, ако е необходимо.
4. Внимавайте за високо налягане
Има много начини да повлияете на кръвното налягане без лекар или лекарства. Един от най-лесните и здравословни начини са редовните упражнения. Високото кръвно налягане трябва да изчезне с излишни килограми.
Намалете количеството сол в диетата и добавете пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, здравословни мазнини.
Налягането също се повишава поради алкохол, цигари и големи количества кафе. И подсвирването не е единствената причина, поради която си струва да ограничим тези пороци.
5. Претоварване на сетивата
Ако масажът и движението не помогнаха, шумът в ушите може да се лекува и с помощта на лекар с помощта на лекарства, които увеличават притока на кръв към сензорните клетки. Те могат да се основават на гинко билоба, по-силните лекарства са предназначени за разширяване на кръвоносните съдове.
Витаминната терапия също е важна, когато на пациента се дават витамин А, Е, магнезий или билкови лекарства.