Бързо, лесно и най-важното здравословно, точно моята цел е да ви предлагам такива вкусни рецепти всяка седмица 🙂 Днес ще подготвим пиле със спанак и моркови и ще го сервираме със зеленчукова салата. Спанакът е супер-храна, която трябва да включите в диетата си. На спанака ми харесва, че съдържа много полезни за нашето тяло вещества и можете да го добавяте навсякъде и вкусът на храната изобщо няма да ви промени. Спанакът е повече или по-малко безвкусен и затова го обичам 🙂 Повече за спанака, защо да го включвате в диетата си прочетете тази статия или гледайте това видео.
ПРИГОТВЯНЕ НА ПИЛЕ МЕСО С МОРКОВИ И СПИНАТ
ЩЕ НУЖДАМЕ:
- 400гр пилешки гърди
- 2-3 скилидки чесън
- масло
- 2-3 шепи бебешки спанак
- 1-2 моркова
- соев сос
- сол пипер
ПРИБЛИЖАВАНЕ:
Печете счукания чесън в масло и добавете нарязаното на малки кубчета пиле и го запържете енергично за известно време.
След това добавете настърганите моркови и всички подправки и соевия сос, покрийте и оставете да къкри, докато месото и морковите омекнат.
Когато всичко омекне, добавете около две шепи бебешки спанак и оставете да ври 3-4 минути. В края подправете и поднесете със зеленчукова салата.
Пожелавам ви добър вкус 🙂
PS: И така, какво ще кажете на тази рецепта? Запишете ме в коментарите, любопитен съм от вашите мнения. Ако рецептата ви е харесала, ще се радвам, ако давате LIKE и споделяте с приятелите си.
Със сигурност всички знаете рибата, намазана с риба тон. Има много начини да получите ...
Харесвате ли лазаня? Обезсърчени ли сте от тяхната калорична стойност? Да ти си прав…
Харесвате ли индийска храна? Обожавам ги. Имах възможност ...