- Начинаещи
- Диети
- Рецепти
- Планове за обучение
- Куп упражнения
- Жени и упражнения
- Речник на културист
- Блогът на Душан Бур
Пиле в пшенични трици
Много харесвам пилешко месо и тъй като то е единственото, което ям (освен ако майка ми не ми го приготвя по този специален майчински начин 😀), се опитвам да го направя по различни начини, за да не стане необичайно за мен. Ето един пример.
Сол и черен пипер на вкус
Хартия за печене
- Нарежете пилето на тънки филийки - нарежете и изплакнете под вода.
- Изсипете пшенични трици в купа. Тъй като мисля, че те имат малко странен вкус сами по себе си, ние добавяме сол и подправки, които харесвате. Добавям червен сладък пипер, чесън, малко смлян черен пипер и различни други за пиле.
- Завиваме измитите пилешки гърди с трици и ги поставяме върху лист за печене, който редим с хартия за печене.
- Сложете във фурната и изпечете. Например можем да направим всяка салата като гарнитура .
Светлина: Тази и подобна рецепта често се прави с масло. Разфасовките се накисват в него и след това се увиват. Умишлено пропускам маслото, но поради тази причина ги измивам под вода, за да се прилепят по-лесно триците.