Re: пипина чудне по своята
Изпращане от тини »09 май 2010 г., 12:32
Re: пипина чудне по своята
Изпращане от пипина »09 май 2010, 13:52
Re: пипина чудне по своята
Изпращане от тини »09 май 2010 г., 15:27
pipina, на преден план има бедни деца на 52 години, по-големи, дори по-млади, дори след 40 и то успешно;)) И имам чувството, че не четеш добре форума и статиите, защото никой няма някога предпочитал да отслабва без упражнения. Просто Миро и бебетата тук, наред с другите, възпитават спортен дух и споделят кой знае колко и какво, как се е движил . Може би тя по някакъв начин го е разбрала погрешно. Да, има само един начин за отслабване, всички сме напълно различни, в различна ситуация трябва да намерим своя, но принципът вероятно е един и същ - промяна в диетата и упражненията и уравнението за дохода, има само куп индивидуални нюанси. По този начин ми помогна и въз основа на това, което съм учил другаде, виждам, че това не може да става и се основава на сериозни срещи - а също и от дългосрочна гледна точка има смисъл.
Мисля, че претеглянето на специална везна определено няма да лиши никого;))), Вие бихте отслабнали по същия начин, дори ако сте претеглили съвсем обикновено тегло, с тази промяна в диетата и упражненията.
Така или иначе, не сте се изразили към трапезарията и движението в момент, когато не сте успели;)) Това, което пишете обаче е, че има риск човек да отслабне само от мускули, а не от мазнини - Не е възможно метаболитно - IBA не може да се загуби от мускулите - дори ако човек изобщо не се движи, тялото винаги черпи мазнини. Има и много хора, които могат просто да включат упражнения по здравословни причини на много диетична основа, за които е възможно просто да сменят трапезарията с възможност поне да изхвърлят нещо. Лично аз винаги съм се движил по време на отслабване, по различни начини, макар и не веднага във фитнеса (но също така пристигнал по-късно), всеки от нас има своите възможности и ограничения, към които трябва да се адаптираме.
Сигурно би могло да се заключи, че всеки трябва да намери начин, който е много добър и ако те разбирам добре, предполагам, че и ти си искал да кажеш нещо с приноса си;)) И това движение винаги е от полза . Ci Забравих да добавя, че е необходимо да се претегля на специална везна? (Че е шега)
Re: пипина чудне по своята
Изпращане от Зузи »09 май 2010 г., 15:33
Re: пипина чудне по своята
Изпращане от пипина »09 май 2010 г., 16:03
Re: пипина чудне по своята
Изпращане от Зузи »09 май 2010, 17:59
Re: пипина чудне по своята
Изпращане от тини »09 май 2010 г., 20:03
pipina, така че поне знаем защо поставяш масите тук;)) Така че, ако преди правеше същото движение като сега и не си отслабвал с редовна диета, не знам колко или как отдавна сте го опитвали, тогава вероятно само една положителна промяна е в промяната на менюто. Наистина сме различни, така че отговаря на всички останали. Когато го сравнявате така, ядете ли по-малко или повече сега, отколкото преди? За разлика от това, което някога сте писали, психиката също има значително чувство за отслабване. Ако някой е доказал, че сте развълнувани и знаете, това е просто плюс и може би е отблокирало нещо и във вас. Колко тегло и ръст имате? Знаете ли, тези таблици;))
В противен случай определянето на съотношението на мускулите и мазнините със сигурност е полезно, в края на краищата Миро го направи по време на отслабване, въпреки че Ева отслабваше, както и нейните измервания. Ако искате да посочите необходимостта от преместване, чудесно. това е факт. Въпреки че мисля, че всички тук се опитват да направят същото. Не всеки има възможност да отиде на фитнес, някои имат много далеч или нямат пари за това. Силата е голяма за мен и аз също ходя редовно, но също така ми отне време да подредя нещата по този начин. Това не означава, че дотогава не съм практикувал или се движил. Тъй като новият начин на живот, промяна в диетата и упражненията, това всъщност ни учи Миро тук.
С тази критика не знам . имахме няколко критични забележки относно трапезарията и имам чувството, че нямате нищо против това . Не искам да хващам словаците, но Не знам къде трябва да знам какво имах предвид.
Не мисля, че различните мнения са причината за някаква враждебност или враждебност . Спокойно бедни, както признавате по ваша преценка, същото всъщност трябва да направят и за себе си . И пак ще направя това, което ми харесва. до убит, ци?
Re: пипина чудне по своята
Изпращане от тини »09 май 2010 г., 20:31
Пипина, не мога да не отговоря на първия ти пост, копирам го тук:
Няколко месеца ядох точно според указанията, претеглях храна, претеглях се и се измервах редовно, тренирах. Резултатът - няколко килограма спаднаха, но не бях доволен от външния вид. Тогава имах период на стрес, не успях да тренирам и изобщо не претеглих храна, затова спрях и останах доволен от частичен резултат - 4 кг. Но дойде Коледа 2009 г. и отново духах малко. Тъй като все още не се бях примирил с факта, че трябва да се откажа от предишния си външен вид с готов размер с 2 номера по-малък, отново се скарах от януари 2010 г.
Този път обаче взех съвет от хора, за които дългосрочните резултати говорят сами за себе си, а упражненията са част от тях, начин на живот, а не просто необходима дейност, за да отслабнете с няколко килограма.
За моя изненада съветите съвпаднаха минимално с тези тук, особено що се отнася до храната. Така че коригирах диетата си по много прост начин, спрях да претеглям храна, ядох само 5-6 пъти на ден и единственото нещо, което намалих, беше доставката на мазнини, която намалих до възможно най-малко до около 20 грама на ден . Първите две седмици бяха строги, след това един ден в седмицата си почивах и спокойно пиех. Иначе ядох и изядох всичко. Правих кардио вкъщи през ден за колело. Претеглях у дома на класическа дигитална везна.
Всъщност вие пишете, че отслабването "според Мира" Първо сте пили, отслабнали сте, но след това дойде стресът, не успяхте да тренирате и отслабването спря. Дори е наддала, но не благодарение на Миро;), а благодарение на Коледа. Знаеш ли, мисля, че същото нещо би се случило и с теб сега. Ако сте спрели да спортувате и сте се хранили, вие също ще спрете да отслабвате и може би ще наддадете. Освен това е възможно, ако продължите спокойната си диета по това време, ще отслабнете допълнително. И поне едно нещо би могло да се вземе предвид в бъдеще - знаете ли, ако все още имам стрес, малко упражнения и небрежна диета, тогава ще се кача горе гарантирано дали човек вече е беден на диета „след вашата“ или "според мира". И колкото по-ниски са вашите доходи, когато сте на диета, толкова по-лошо е (не искам да докосвам доходите ви по-специално, тъй като наистина не може да се изчисли, тъй като нямате нищо против - имам предвид това общо взето).