Трудният период за стомаха ни едва започва. С пристигането на Коледа хранителните навици се променят за мнозина, но след новата година се върнете към нормалното и се насладете на тънко тяло и спокоен ум. Този детокс от 2019 г. ще ви спечели за първи вкус.
Този модерен план за детоксикация ще ви спечели през новата 2019 година
План за детоксикация, който има добър вкус и ви помага да отслабнете? Не, не мечтаеш. Такава е прогнозата за 2019 г., която казва да се спрат изкуствените диети и да се замени всяка неестествена храна с природни аспекти. Започнете 2019 г. с ясна гледка и помогнете на храносмилателната си система след празниците. Ще се влюбите в този детокс.
Естествено, но вкусно
Не е нужно да се притеснявате, че ще пропуснете интерес към готвенето през 2019 година. Този сезон носи нова перспектива за тази дейност, тъй като подчертава всички положителни страни на домашно приготвените и приготвените у дома съставки. През 2019 г. вие също удряте името на супата и детоксикацията им. Ето как те ще повлияят на тялото ви.
Подобен по природа на сока
И все пак не е сок. Супата се приготвя предимно от зеленчуци и следователно има по-нисък гликемичен индекс, отколкото можем да видим в соковете. Освен това след празниците топлата диета под формата на течност може да възстанови храносмилането. Тази храна е богата на минерали и витамини, пълна е и с вода, която обаче е естествена част от зеленчуците. В продължение на три дни на детоксикацията и тялото ви ще се почувства възродено. Не забравяйте да опитате следните комбинации, които ще бъдат много популярни през 2019 година.
Почистване на супи
Ако не се колебаете да започнете с кафето сутрин, защо не започнете новата година, като споменете храна под формата на супа. Сутрешната доза обещаваща комбинация от морков и джинджифил може да започне метаболизма и да прочисти бъбреците. Освен всичко друго, джинджифилът е чудо за всяка болест, която може да се появи на тялото ви през зимата.
По същия начин джинджифилът може да се смеси в друга комбинация веднага щом се уморите от подхранващите моркови. Кел с карфиол, който просто задушавате и смесвате с потапящ миксер, може да бъде хранене за целия ви дълъг ден.
Разчитайте на екзотични подправки
Самата детоксикация дойде при нас от далечни страни. Не е чудно, че индийците, но и хората в Мексико, например, са много по-здрави от нас в Европа. През 2019 г. разширете хоризонтите си и се възползвайте от подправките. Класическото къри се съчетава добре с босилек, който наистина вкусва всичко. Направете същото с чилито, не забравяйте куркума, която е чудесен начин да прочистите стомаха си и да се отървете от белодробните отлагания.