Повечето пациенти с рак искат косата им да порасне възможно най-скоро. Ракът е нещо ужасно. Променя човек отвътре и отвън. Пациентът преминава през физическа и емоционална болка, борейки се с психическо страдание, докато раковите клетки се опитват да преодолеят неговите защитни сили. Ако обаче той може да я победи или да го приведе в ремисия, ще дойде денят, в който той ще иска да си върне живота - с всички основни неща, които са били без значение по време на безкрайна химиотерапия. Време е да си възвърнем самочувствието, за което мнозина помага отрастването на косата след химиотерапия.
Разбиране на химиотерапията и нейния ефект върху косата
Химиотерапията се отнася до употребата на лекарства, които са много силни. Те са предназначени да унищожават бързо размножаващите се ракови клетки. За съжаление тези лекарства не могат да разграничат добрите, здрави клетки от лошите. Те са насочени към всички бързо делящи се клетки, не само към раковите клетки. Ето защо те са еднакви клетките в храносмилателния тракт, костния мозък и космените фоликули също са уязвими. Това води до така наречените "странични ефекти" от химиотерапията - мукозит или възпаление на лигавицата на храносмилателния тракт, миелосупресия или образуване на по-малко кръвни клетки и алопеция, т.е. плешивост.
Поради химиотерапията се получава не само косопад, но и всички косми по тялото падат - химиотерапията засяга и миглите, веждите, косата не само в подмишниците, но и на всички части на тялото. Степента на косопад може да варира от изтъняване до пълно плешивост. Това зависи от дозировката и силата на лекарствата, както и от вида лекарства, използвани за лечение на рака. Това могат да бъдат например:
- цитоксан или циклофосфамид: Това лекарство за рак на гърдата може да причини изтъняване на косата, но не и пълна загуба на коса
- адриамицин или доксорубицин: Известно е, че това лекарство, използвано в химиотерапията, причинява косопад в рамките на три седмици след започване на лечението. Тогава цялата коса пада почти наведнъж
- адруцил или флуороурацил: Това е лекарство, което не причинява загуба на коса
- таксол или паклитаксел: това лекарство може да причини внезапна и масивна загуба на коса
Какво да очаквате след химиотерапия?
Кой не би искал косата му да порасне бързо след химиотерапия? Що се отнася до загубата и растежа на косата след химиотерапия, добрата новина е, че загубата на коса поради химиотерапия е само временна. В около 99% от случаите косата расте отново след лечението. Колко време ви е необходимо и какво да очаквате, когато става въпрос за възстановяване на косата след химиотерапия?
Десет до петнадесет дни след химиотерапия
Косата започва да пада. Ще откриете, че косата ви пада на кичури доста бързо. Около 50% от косата ви ще падне само след една седмица. Това продължава, докато ефектът от химиотерапевтичните лекарства изчезне.
Две седмици след края на химиотерапевтичните сесии
Косата може да започне да расте отново дори по време на химиотерапия. Косата с нов растеж е фина като пух. Растежът на косата продължава след още четири до пет седмици след химиотерапията. Можете да очаквате увеличение от около 0,5 до 1 см на месец.
Четири до шест седмици след края на химиотерапията
В повечето случаи косата вече расте отново. При някои хора обаче отнема повече време, докато косата порасне след химиотерапия. Не забравяйте, че косата расте бавно, в зависимост от индивидуалните различия, дължащи се на цялостното здраве и други променливи.
Два до двадесет месеца след края на химиотерапията
Косата ви вече е пораснала, но можете да очаквате промени в структурата или нюанса на косата си. Не забравяйте, че това са временни промени. Хората с права коса биха могли първо да растат къдрава или вълнообразна коса. Може също да забележите, че новата ви коса е по-тънка или по-тънка от преди. Растежът на косата след химиотерапия може да не е еднакъв. Косата може да расте неравномерно, в горната част на главата може да е по-дебела или по-тънка. Новата коса може да бъде по-светла или по-тъмна. С годините обаче първоначалната структура, цвят и плътност на косата постепенно ще се върнат.
Как да насърчим по-бързия растеж на косата след химиотерапия
Ако искате да ускорите растежа на косата след химиотерапия, трябва да знаете следните неща.
Скорост на растеж на косата
Косата расте естествено със скорост около 1 см на месец. Някои хора казват, че този растеж не може да се ускори. На пазара има редица търговски продукти, които обещават по-бърз растеж на косата. Ако купувате тези продукти, бъдете реалисти, защото те може да не работят, както твърдят продавачите.
Насърчавайте здравето на косата отвътре
Ако искате новата ви коса да е здрава, водете здравословен начин на живот, да има силна имунна система. Това означава, че трябва да се храните здравословно и балансирано, да спортувате редовно и да избягвате неща, които са опасни за вашето здраве. Така че не пушете, не пийте алкохол и не употребявайте наркотици.
Подхранвайте косата си
Не забравяйте, че косата всъщност е неодушевена висулка. И веднага след като оставят фоликулите в скалпа. Следователно те просто не могат да растат толкова бързо, колкото бихте искали. Независимо от това, можете да поддържате здравословния вид на косата си, благодарение на правилната грижа и хранене. Можете да зададете витаминен режим, които помагат за подхранването на косата.
- Витамините от B-комплекс подпомагат кръвоснабдяването на скалпа, което може да стимулира растежа на косата след химиотерапия.
- Витамин Е може да помогне за развитието на капилярите, докато витамин С може да поддържа здравето на фоликулите.
- Биотинът е друг витамин, за който се твърди, че помага да се ускори растежа на косата и да се подобри плътността на косата. Това е водоразтворим витамин В. Помага на клетките да оптимизират метаболитните процеси.
Включете инозитол във вашата диета
Инозитолът е прост въглехидрат, който принадлежи към групата на витамините от група В. Това е хранително вещество, необходимо за нормалното функциониране на клетките на скалпа, които изграждат космените клетки. Може да се приема с храна или като хранителна добавка. Инозитол се получава от боб, кафяв ориз, пшенични зародиши, пълнозърнест хляб, черен дроб, цитрусови плодове (с изключение на лимони), пъпеш, меласа, ядки и листни зеленчуци. Намира се и в зърнени култури с фосфор, наричани фитинова киселина.
Долейте с мастни киселини
Твърди се, че омега-3 и омега-6 мастните киселини насърчават възстановяването на косата след химиотерапия. Можете да ги получите от масло от касис или масло от вечерна иглика (гама линоленова киселина). Най-добрият и вкусен начин да ги получите е консумация на риба Скумрия, сьомга, херинга или сардини. Алтернативно, от прясно смлени ленени семена.
Стимулиране на растежа на косата с помощта на етерични масла
Втриването на етерични масла в скалпа е ефективно за насърчаване на по-бърз растеж на косата. Този метод може да се използва редовно след края на химиотерапията, излекуваните пациенти твърдят, че той наистина е ефективен за насърчаване растежа на косата. В същото време миришат приятно. Смеси от етерични масла от розмарин, иланг иланг, бергамот и лавандула се смесват в някои търговски продукти за растеж на косата. Маслото от розмарин е стимулант и регулира косопада. Иланг иланг и бергамот подхранват скалпа, като по този начин укрепват косата. Лавандуловото масло е добро срещу пърхот и укрепва корените на косата.
Използвайте билкови продукти само на свой риск
Билкови продукти за растеж на косата не са тествани в много страни. Обикновено се продават като хранителни добавки. Препоръчително е да се консултирате с лекар, за да няма взаимодействие с вашите лекарства, отпускани по лекарско предписание.
Грижете се внимателно за косата и скалпа
Самите лекари препоръчват използване на фини козметични продукти за коса. Това означава, че е препоръчително да използвате бебешки шампоан, който е нежен. Дори шампоаните без сулфат могат да подпомогнат възстановяването на косата след химиотерапия. Ако скалпа ви сърби, има масла и овлажнители, които можете да използвате. Избягвайте силните шампоани против пърхот. Органичните продукти винаги са по-меки, защото не съдържат химикалите, които се намират в общите продукти за грижа за косата.
Чували сте за студената шапка?
Наричано още "хипотермия на скалпа“(Хипотермия на скалпа). Всъщност това не е нищо ново. Този метод се използва от поне тридесет години, но едва наскоро стана популярен. Ползите от студената капачка не са медицински потвърдени, но нейните привърженици твърдят, че ниската температура (замръзване) ще забави притока на кръв, който след това стеснява кръвоносните съдове. В резултат на това лекарствата, използвани в химиотерапията, трудно достигат до космените фоликули. Според наблюденията използването на студена капачка може да облекчи масивната загуба на коса с до 70%. Ако се интересувате, попитайте вашия онколог за този метод. Как всъщност работи?
- Студената капачка се пълни със силиконов гел. Охлажда се до -30 ° C.
- Пациентът може да го носи на главата си в продължение на половин час в деня на химиотерапия в продължение на седем часа.
Съвети и трикове
Косопадът е неразделна част от борбата с рака. За съжаление, всички химиотерапевтични лекарства, които могат ефективно да насочват и унищожават бързо пролифериращи и разпространяващи се злокачествени клетки, също са отговорни за загубата на коса при пациенти с химиотерапия.
Можете обаче да помогнете и подпомогнете растежа на косата след химиотерапия със следните трикове и съвети.
Когато човек губи коса по време на химиотерапия, обикновено е трудно, но можете да се научите да живеете с нея. Най-важното е химиотерапията да бъде успешна. Съсредоточете се върху борбата с болестта и нейното излекуване. Косопадът не е постоянен. С помощта на натурални и търговски продукти и благодарение на позитивния подход можете успешно да подпомогнете растежа на косата след химиотерапия след лечение.