Изкуството на масажирането е овладяно от китайците преди повече от 3000 години. Основоположникът на съвременната медицина, гръцкият лекар Хипократ, на своите ученици в края на 5 и 4 век пр. Н. Е. л. подчерта колко полезен е масажът за човешкото тяло.
Въпреки че по-късно масажите са били забравени в някои периоди и култури, сега те са признати за пълноценна част от лечението. Можете да избирате от редица различни видове и от вас зависи кой ще ви облекчи или помогне най-много, например при загуба на тегло.
Отървете се от стреса
Докато краткосрочният стрес може да ви помогне, защото стимулира тялото да се представя силно, дългосрочният стрес ще ви навреди. Хроничният стрес, който унищожава тялото ви, може ефективно да се пребори с масажи.
Фокусира се върху намаляване на стреса релаксиращ масаж. Ако се направи добре, това ще ускори обработката на метаболитни отпадъци и хормони, произвеждащи стрес. Това също косвено има положителен ефект върху процеса на отслабване. Със сигурност знаете, че стресът е враг на загубата на тегло. В същото време масажът може да отпусне ума ви, да помогне за създаването на спокойствие и самочувствие. С помощта на релаксиращ масаж можете да се отървете от главоболие, болки във врата и гърба. Освен това има положителни ефекти върху съня. Ако сте претърпели повече физическо натоварване, поглезете се и с релаксиращ масаж, той ще помогне за регенерацията на изтощените мускули.
Също така може да ви помогне срещу стрес меден масаж. Комбинацията от компресиращи масажни докосвания и силните ефекти на меда помага да се освободи тялото от микроби, да се хидратира кожата и да се почистят запушените пори. Той всъщност формира форма на детоксикация, така че е доказан и за физически проблеми като стомашни, чревни, чернодробни нарушения, синдром на умора, кожни проблеми, менструални проблеми и ревматични заболявания. Това е така, защото токсините се отстраняват от дълбоките тъкани.
Какъв масаж за отслабване?
Подуване, особено на долните крайници, постоянна борба с инфекции (грип, възпалено гърло, възпаление от различни видове), умора и главоболие, тези симптоми показват, че лимфата ви показва, че е замърсена. Вашето тяло е пълно с метаболитни отпадъци, които се утаяват в него и имате най-доброто време за почистване на тръбите. Лимфен масаж благодарение на професионалното палпиране на лимфните възли и съдове, това ще ви помогне да преминете, стимулира отделянето на отпадъчните продукти в организма. Експертите препоръчват дори напълно здрави хора да се подлагат на този масаж веднъж или два пъти годишно. Благодарение на него здравословното състояние може да се подобри (намаляване на отоците, отшумяване на инфекциите). По-доброто здраве може да се превърне и в загуба на тегло, като елиминиране на метаболитни отпадъчни продукти и като цяло детоксикация започва горенето.
Не забравяйте да работите с енергия
Това е много ефективна и популярна техника лава камък масаж. Фактът, че загрятите камъни могат да освободят запушвания в тялото, да го енергизират, е известен от древни времена. Черните прегряти лавови скали представляват ян компонента, мъжка енергия. Белите камъни, изобразяващи женския компонент дзин, са предназначени за студена терапия. Те могат да отделят енергия в меридианите.
Прилагането на лава камъни е особено подходящо при мускулни болки и умора, артрит и проблеми със ставите, главоболие, запек, подуване и също наднормено тегло. Тъй като скалите от лава могат да отделят енергийни блокове в тялото, те също могат да ускорят метаболизма и да регулират течностите в тялото. Следователно те също подкрепят намаляването на излишните килограми.
Крака засягат цялостно състояние
Древната китайска терапия е последвана от рефлексотерапия масаж на краката. Може би сте чували, че краката имат много точки и зони в себе си, които са свързани с органите на тялото чрез енергийни пътища. Подходящото стимулиране на тези точки влияе върху функцията на органите, облекчава болката, подчертава естествената регенерация на тялото. Следователно този масаж има сложен ефект върху цялостното състояние. Освен това има много приятен ефект върху психическото състояние.
Балсам за гръбначния ви стълб
Ако имате заседнала работа и страдате от болки в гърба, буквално ще бъде балсам за гръбначния стълб Масаж на Breuss. Какво се крие под него? Преди всичко много чувствителен и нежен масаж в областта на гръбначния стълб, който може да регенерира междупрешленните дискове. Този метод е създаден от австрийския лечител Рудолф Бройс (1899-1990). Проблемите с тромбоцитите стават източник на много мускулно-скелетни нарушения. Масажът се състои от много интензивно действие на топло масло от жълт кантарион, което се втрива по цялата дължина на гръбначния стълб и особено върху възпалените места. След масажа върху гръбначния стълб се полага тъканна хартия и при нанасяне на ръцете се получава намагнитване. Благодарение на масажа тъканите на прешлените са по-кислородни и се стимулират нервните влакна.
Методът на Breuss също има положителен ефект върху премахването на дълбоко вкоренени умствени блокажи. Масажът обаче не трябва да се извършва от хора с епилепсия, рак, тежки психични разстройства или остри състояния като пукане.
Спортисти те също трябва регенерира
Активните спортисти се нуждаят от перфектна подготовка за представянето си, а също и от бърза регенерация на мускулите. Спортен масаж ще им помогне много. Състои се от поредица от докосвания, които поддържат състоянието на мускулите, включително първоначално триене, месене, триене, биене, треперене и окончателно триене. Има много видове спортни масажи, като премахване на умората, подготвителен, след това готовност за максимална ефективност, по време на почивки между процедурите или терапевтичен спортен масаж.