4.10. 2020 13:25 Никой, наистина никой по света не би предположил тази епоха на нейното латино гмуркане. Как го прави? Той спазва строго здравословна диета!
Търсете във всички възможни фотобанки, във всички социални мрежи, никъде няма да намерите нито един кадър, на който Дженифър Лопес да изглежда като дама на прага на петдесетте си години. Защото тя все още изглежда на двадесет години!
Не гладуваща подмладяваща диета
Треньорът на J-Lo Трейси Андерсън разкри, че неговият управител се грижи всяко хранене, независимо дали става дума за закуска, основно ястие за обяд или малка закуска, да има възможно най-висок дял от неварени органични храни. Той консумира много протеини, плодове и зеленчуци - всичко това е диета, богата на хранителни вещества.
За закуска Дженифър ще се отдаде на протеинов шейкър и чаша кафе без кофеин. По време на обяд можете да го видите с огромна купа зеленчукова салата, подобрена със сьомга, например. А за вечеря той ще се отдаде на протеини, свинско или пиле с малко зърнени храни. "Всичко е органично и диетата е наистина добре обмислена, защото поддържа перфектния баланс на висококачествен протеин с много хранителни вещества, всичко това в наистина плътно хранене, без хапчета", каза Андерсън. "Всяка порция е винаги прясна, включително сутрешния протеинов шейх и поне термично обработена."
„Постепенно научих значението на здравословното хранене“, каза JLo. "Все още ям всичко, което обичам, но умерено. Ще се отдам и на бърза храна, защото тя също има здравословни алтернативи." Когато е на път, винаги има под ръка здравословни плодови или зеленчукови закуски. И на какво никога не може да устои? Пичът й й каза, че шоколадовият сладолед и шоколадовите бисквитки са извън нейната твърда воля. Само дето изобщо не можете да го видите!